نجمه بحر
نجمه بحر
السلام عليكم
انا راح ابداء بكره السبت ان شاء الله
توكلنا على الله
soog
soog


لبيه يافريقي والله وحشتوني مثل الطفل اللى مضيع اهله :D

يومياتى:
الفطور :5 تمرات +لبن
الغداء : بوب كورن +شآي
العشاء: سلطة مع شوي جبن +نصف خبز بر..
وبس اذا جعت اكلت لي بطيخ والا شابور بر..
شربت 10 أكواب مآء+تمارين للزنود 230 تمارين التصفيق +تمارين الاستطاله 50 مره +تمارين المروحة 20 مره ..
soog
soog
مدرى احس القروب حوووسة تحسون مثلي :/ والا انا دايخة
احس كل ما كثرت القروبات داخل القروب كل ما صار حوووس <<رايكم من رايي والا ؟؟
BILASAN
BILASAN
متى راح نبدأ ....وينكم يابنات قروب عود الخيزران تراني متحمسه مره ...سؤال لوسمحتوا مين قائدة قروب عود الخيزران ؟؟
متى راح نبدأ ....وينكم يابنات قروب عود الخيزران تراني متحمسه مره ...سؤال لوسمحتوا مين قائدة قروب...
اكيد حوسة عشان في البداية بس بعدين كل شي يسير تمام ربي يوفقنا للوزن المثالي
بالعكس القروبات تخفف الحوسة شوي
هدا رأيي:42:



يامحلى اسمي يوم انضاف خخخخخ:icon28:
معليش بطلت حراقب من بعيد واطل عليكم صراحة جالسة اشاور نفسي ماني قادرة اتخيل نفسي من غيركم بس ماعليه
خلاص شيلي اسمي من القائمة اتابع من بعيد
يسلمو:)



آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ :icon33:
القد المياس وناعم العود اسماء تجنن
مش هي اللي حلوة بس ايامنا ذكرياتنا هي اللي حلت
الاسمين انا اقول توكلي وسمي الاسم مرة حلو



ام ماسة قائدة اوزان مافوق 75
ام العز قائدة اوزان مافوق 70
ورتول وكوكو قائدة أوزان تحت الـ70
:)
سميتك ,, غلآي
سميتك ,, غلآي
.. هلآ وغلآ بنوووووتآت ..
..مبروووووووووووووووك على الملف الجديد ..
.. انا ماراح اقدر انظم معكم الحين بس بتابعكم من بعيد واطلطل عليكم متى ما قدرت <~ بيكوز لآني مسآفره ..
.. والله يوفقكم يا بنات الاخضر .. زميلآتي بالملفات الاوله .. والجدد بالملف الحآلي ..
.. وان شاء الله اذا رجعت انضم معكم ..