يا أختنا قمر اليابان
أجل أم كنا معنا وهي من ضمن العضوات النشيطات وذوات الأسلوب المميز والمرح من بيننا خير ليه تسألين عنها
الله يبارك بعمركم يا رب وعقبالكم
حابة اعطيكم كم نصيحة من عندي وتقبلوها بصدر رحب بما اني ولله الحمد بشهرين تقريبا نزلت 7 كيلو ما شاء الله
اولا دائما ادعي الله انو ينحفك وانتي بصحة وعافية ويبعد عنك الامراض يا رب والحي بالدعاء لانو ربنا سبحانه وتعالى هو الوحيد القادر انو يعطيكي الارادة والقوة والثبات حتى تنحفي
تانيا حتى بالريجيم وانقاص الوزن اجعلي نيتك لله خليكي تاخدي اجر (عصفورين بحجر واحد) للمتوزوجات يا رب ينحفنا مشان نحلى بعيون زيجانا مع كل هالفتن الي حواليهم وللبنات كمان مشان الله ييسرلهم الزوج الصالح
تالتا شدي الهمة باول شهر لانو الحماس بكون عندك عالي جدا جدا وبتسير يتشوفي حالك انو نحفتي وبين عليكي بتسيري خايفة ترجعي الكيلوات الي خسرتيهم
رابعا ضلك عاتصال مع رشيقات حواء لانو عنجد هم متل الاخوات ( وانا بصدق شخصيا احبهم في الله) لانهم رح يشجعوكي من وراء الكواليس
خامسا ازا حابة تجربي اي ريجيم جربي مو غلط وشوفي بجوز يناسبك واذا ما ناسبك لا ترجعيلو
سادسا الرياضة الرياضة الرياضة يا بنات حتى لو نص ساعة لانو بتشد الجسم شد ( صحيح انا نازلة 7 كيلو بس والله لو تشوفو مقاسات جسمي كأنو وزني 60
سابعا حاولي ما توكلي بالليل هاي والله عن تجربة خلتني ما احب الاكل بالليل وتعودت معدتي عهيك وبتخليكي تكرهي السهر مشان ما توكلي
ثامنا خلي همتك عالية والي نحفو مو اشطر منك؟
احبكم جميعا في الله
حابة اعطيكم كم نصيحة من عندي وتقبلوها بصدر رحب بما اني ولله الحمد بشهرين تقريبا نزلت 7 كيلو ما شاء الله
اولا دائما ادعي الله انو ينحفك وانتي بصحة وعافية ويبعد عنك الامراض يا رب والحي بالدعاء لانو ربنا سبحانه وتعالى هو الوحيد القادر انو يعطيكي الارادة والقوة والثبات حتى تنحفي
تانيا حتى بالريجيم وانقاص الوزن اجعلي نيتك لله خليكي تاخدي اجر (عصفورين بحجر واحد) للمتوزوجات يا رب ينحفنا مشان نحلى بعيون زيجانا مع كل هالفتن الي حواليهم وللبنات كمان مشان الله ييسرلهم الزوج الصالح
تالتا شدي الهمة باول شهر لانو الحماس بكون عندك عالي جدا جدا وبتسير يتشوفي حالك انو نحفتي وبين عليكي بتسيري خايفة ترجعي الكيلوات الي خسرتيهم
رابعا ضلك عاتصال مع رشيقات حواء لانو عنجد هم متل الاخوات ( وانا بصدق شخصيا احبهم في الله) لانهم رح يشجعوكي من وراء الكواليس
خامسا ازا حابة تجربي اي ريجيم جربي مو غلط وشوفي بجوز يناسبك واذا ما ناسبك لا ترجعيلو
سادسا الرياضة الرياضة الرياضة يا بنات حتى لو نص ساعة لانو بتشد الجسم شد ( صحيح انا نازلة 7 كيلو بس والله لو تشوفو مقاسات جسمي كأنو وزني 60
سابعا حاولي ما توكلي بالليل هاي والله عن تجربة خلتني ما احب الاكل بالليل وتعودت معدتي عهيك وبتخليكي تكرهي السهر مشان ما توكلي
ثامنا خلي همتك عالية والي نحفو مو اشطر منك؟
احبكم جميعا في الله
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ما شاء الله ****لله بتنحفي بزيادة وانتي بالف صحة ورشاقة
الصفحة الأخيرة
على العموم مو وقت القرقرة<< انتي الي تقرقرين خخخخخخخخ
تعرفون وحده اسمها ام كنا ؟؟<<< اذا جاوبتوني بقولكم السبب والله
وهل هي معكم بالمسابقه هذي؟؟<<< مسويه لغه عربيه فصحه هعهعهعهع
يلااااااااااا جاوبوني (((فديتكم))
على فكرة تراني اتابعكم لكن من خلف الكواليس ههههههه