النتيجة(3)

الاسم : عطر الهداية
الاكاديمية التابعة لها: فريق الغزلان
الطول : 158
الوزن قبل المسابقه :71
الوزن الاسبوع الماضي 68.300
الوزن بعد الاسبوع 67.200
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ الاسبوع اللي طاف ما مارست اي نوع من انواع الرياضات بس على حركتي في البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها -ﻻ
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه ؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3)؟ الحمدلله نزلت كيلو و100غ هذا الاسبوع وان شاء الله اقدر انزل مثله اﻻسبوع الجاي لأن الدورة عندي قريبه

النتيجة (3)

الأكاديمية التابعة لها:الفريق الأخضرفريق الغزلان(بقيادة ميرال)
الاسم : توته الحدوته
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 73
الوزن الأسبوع الماضي:72 ونص
الوزن بعد الأسبوع (3): 72
نوع الرجيم : تخفيف و تخبيص
هل مارستي الرياضة: كنت مسافره واغلب وقتي ا مشي
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب لا
هل إستخدمتي أي نوع من الأدوية : لا ولله الحمد
أي ملاحظة لهذا الأسبوع:الحمد لله رغم اني مسافره وخبصت لين خبصت بس الحمدلله ما طلع وزني لاني كنت امشي كثير

الأكاديمية التابعة لها:الفريق الأخضر (ريم الفلا)
الاسم : عربية غريبة
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن الأسبوع الماضي:67
الوزن بعد الأسبوع (3): 68
نوع الرجيم : تخفيف
هل مارستي الرياضة: لا
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب لا
هل إستخدمتي أي نوع من الأدوية : لا
أي ملاحظة لهذا الأسبوع:الحمد لله مازاد وزني الا كيلو على اني خبصت واغلب وقتي وجبات سريعة بس كنت امشي كثير مرررة

الاسم: شوق
الأكاديميه التابعه لها :ريم الفلا
الطول :165
الوزن قبل المسابقة :67.5

الوزن بعد الأسبوع ( 3 ) ...... 67.5
نوع الرجيم الذي تماتباعة خلال هذهالفترة؟ تخفيف

هل مارستيالرياضة؟اذكريها ؟ نعم تمارين شد +مشي + تمارين زنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا

هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع؟ ماتغير على اني شاده على نفسي هالاسبوع بس اكيد علشان الدودو


وآسفة على التاخير كنت تعبانه

بنات ودي انزل لي شعار الفريق حاولت بس يطلع لي


توقيعك يجب أن لا يكون أطول من 300 حرف يتضمن ترميز كود BB code.

مين تقدر تساعدني وتقول لي ليه يطلع لي كذا ؟ برغم ان توقيعي فاضي ما فيه غير الصوره!