يوميات يوم الجمعة
كان يوم مفتوح بس مو كتييييييييير نص نص
السعرات قفزت 1700 سعرة
النقاط
اوربت نصف ساعة =6
ايروبيك ساعة =12
9 اكواب ماء =9
كوب اعشاب =1
توقيف الاكل بعد الساعة 6 =5
فيتامين=2
شغل البيت =2
المجموع=37
يوميات يوم الجمعة
كان يوم مفتوح بس مو كتييييييييير نص نص
السعرات قفزت 1700 سعرة
النقاط
اوربت...
حبيت اعطيكي هالفكرة ويا ريت توافقين عليها مشان نستفيد
يا ريت تعمليلنا مقابله او كرسي اعتراف لوحدة من العضوات الي معنا الي نزل وزنها تحت السبعين مشان نتحمس متلها وننحف متلها
شو رايك؟؟