رورو الحلوة101
رورو الحلوة101
ما شاء الله عليكي يا ام ماسة متل ما عودتينا دايما نشيطة جدا
حبيت اعطيكي هالفكرة ويا ريت توافقين عليها مشان نستفيد
يا ريت تعمليلنا مقابله او كرسي اعتراف لوحدة من العضوات الي معنا الي نزل وزنها تحت السبعين مشان نتحمس متلها وننحف متلها
شو رايك؟؟
ام ماسه
ام ماسه
يوميات يوم الجمعة كان يوم مفتوح بس مو كتييييييييير نص نص السعرات قفزت 1700 سعرة النقاط اوربت نصف ساعة =6 ايروبيك ساعة =12 9 اكواب ماء =9 كوب اعشاب =1 توقيف الاكل بعد الساعة 6 =5 فيتامين=2 شغل البيت =2 المجموع=37
يوميات يوم الجمعة كان يوم مفتوح بس مو كتييييييييير نص نص السعرات قفزت 1700 سعرة النقاط اوربت...
ياهلا والله بـرورو شخبارك :)
ماشاء الله عليك ..

ام العز قائدتكم وهي كفيله بكل شي خاص بقروبها ..

تبي تصمم لكم شعر خاص فيكم على كيف كيفها :icon28:

اهم شي نلتزم بشي واحد وهو كتابة اسم القروب بالتوقيع .. الاسم فقط عشان أعرفكم زين ..

ويُفضل وجود الشريط .. شريط الوزن ..

وياليت رورو تجمعين كل ردودك برد واحد عشان يسهل على القائده الامور ..

وحياك معنا ياعسل مره ثانيه ..

وخليك كذا متواصله معنا ..

:26:
ام ماسه
ام ماسه
ما شاء الله عليكي يا ام ماسة متل ما عودتينا دايما نشيطة جدا حبيت اعطيكي هالفكرة ويا ريت توافقين عليها مشان نستفيد يا ريت تعمليلنا مقابله او كرسي اعتراف لوحدة من العضوات الي معنا الي نزل وزنها تحت السبعين مشان نتحمس متلها وننحف متلها شو رايك؟؟
ما شاء الله عليكي يا ام ماسة متل ما عودتينا دايما نشيطة جدا حبيت اعطيكي هالفكرة ويا ريت توافقين...
فكره خطيييييييييييييره خطييييييييييييييييييييييييره :icon28:
عجبتني مرررررررره

والله انك ابداااااااااع

هذي الفكره من اليوم راح نسويها بنختار لنا عضوه واسوي معها مقابله كامله ونحطه هنا بالملف ..............

انتظرونا :icon28:
lolass88
lolass88
صباحكم سكر صبايا
يسعدلي ايامكم ياحلوات

امس الجمعه
الفطور : ما كنت مشتهيه
الغداء : 5 حبات تمر ولبن زبادي
العشاء : 5حبات تمر ولبن زبادي

ما شربت اي اعشاب ولا عملت رياضه

والقروب اللي انا معاه عود الخيزران
ام ماسه
ام ماسه
جاري البحث عن عضوه ..

عشان نسوي معها المقابله

الحصريه بالاخضر ..

وننتظر تصويتكم :icon28:

من الآن الساعه 10 ونص صباحاً الى الساعه الى 10 ونص ليلاً


Gooooooooooooooo