ياااااااااامرحبا ويامسهلا بالمهلي مايولي كيف حالك يالقائدة ميرال
والله وحشتييييني بالحيل ..يابعد عمري ميرال أنا عن نفسي خبصت أمس واليوم
بصراحة رحت عند صديقة تعرفت عليها وماشفتها إلا أمس أول مرة أشوفها لأن لي فترة بسيطة من يوم ماتعرفت عليها وطبعا عيب أقلها أسوي رجيم والله فشلة بس حاولت أمتنع عن الحلى فلزمت علي إلا آكل
فالله المستعان إن شاء الله راح أمشي بكرة وأوي رياضة مع إني سويت اليوم رياضة الصحن الدوار 70 مرة بس
آمين يارب العالمين
هههههههههههههه حلوة إلي تخب علي( عجبتني) طيب يومك حلو ماشاء الله
وإذا إنت بتسوين الرياضة لحالك وعندك همة فأنت رائعة جدا الله يوفقك
ليتك عندي كان سويتها أنا وياك
إيش نعتقد يأثر الله يهديك حبيبتي.. منقصة بأكلك مرررررة وكذا غلط..لالا أنصحك إنك تاكلي الفطور والغداء والعشاء بشي مفيد لصحتك
إنت ماتخافي على بشرتك وشعرك وصحتك بالخراب ؟؟؟؟؟؟
إذا تخافين وأكيد تخافين فأنصحك تاكلين أكل صحي ومفيد في نفس الوقت بحيث يتغذا كل شي فيك ..مع التكثير من شرب الماء
الله يعينك حبيبتي وإن شاء الله توصلي للوزن إلي تبيه وإنت بصحة وعافية
والله يابنت الحلال مع هالبزران مافي إسترخاء أبد ..لو قفلت الباب لمدة 5-10 دقائق لازم يدقون وينكدون علي ..الله يهديهم ويصلحهم..
ماينفع إلا بالليل وأتمنى إني ماأنام من هالإسترخاء ..وماشاء الله ساعة ؟؟؟ والله أحسب ربع ساعة بالكثير
..تعرفي لمن كتبت الكلام هذا إيش سويت على طوووول رحت وفتحت اليوتيوب وعلى تمارين اليوغا ياربي إيش
من تمارين والله متعبه بشكل ..ياشيخة جاني شد منها وبعدين صحيح إنها بالحركة البطيئة لكن صعبة والله التمارين العادية أحسن ..الله يكون بعونك
ورحت على طول فكيت تمارين هيفا الآن وهاتك ياشغل على الرياضة إلي تسويها تعلم الشلة إلي معاها وفي الناحية الثانية أنا وولدي وبنتي خخخخخخخخخ
والله تعبت ساعة كاملة وانا أسوي تمارينها وفي نص الليل بعد ..من القهر إلي فيا لأني خبصت أمس واليوم
لكن إن شاء الله مع التمارين هذي ينزل الوزن شوي ..الله يكون بعوننا جميعا
ومشكورة ياشوق لاتغلبي حالك خلاص حصلتها
ماشاء الله عليك شاطرة كونك سويتي رياضة المشي بس برضو الأهل لازم تساعديهم ..تصدقي تذكريني ببنتي قمر اليابان دخلت هنا كم يوم آذت خلق الله وخرجت لكن طريقة كلامك زيها سبحان الله وزي كأني أكلم بنتي
الله يهديكم ويحفظكم من كل شر
هلا والله حياك معانا طبعا التسجيل مقفل من زمان لكن تقدري تشاركينا بيومياتك والرجيم إلي تتبعينه والرياضة
ونبغا نشاط وحماس الله يوفق الجميع
آمين آمين وإياك الله يجزاك الجنة
الله يجزاك خير يارياح
إقتراح جدا رائع ها يبنات وش قلتو؟ أم ماسة وش رايك؟
مبروك والله نقوص الكيلو ماشاء الله عليك وعقبال الباقي وتوصلين لهدفك يارب
ماشاااااااء الله تبارك الله الله يحميك والنعم بهذي المدربة والله ما ينفعلنا غير كذا ولا ماراح ننحف
شوق حبيبتي والله اليوغا متعبة مو زي الرياضة العادية الله يثبتك على حماسك يا عمري
إن شاء الله توصلين لهدفك
ياااااااااامرحبا ويامسهلا بالمهلي مايولي كيف حالك يالقائدة ميرال
والله وحشتييييني بالحيل ..يابعد...
والله وحشتييييني بالحيل ..يابعد عمري ميرال أنا عن نفسي خبصت أمس واليوم
بصراحة رحت عند صديقة تعرفت عليها وماشفتها إلا أمس أول مرة أشوفها لأن لي فترة بسيطة من يوم ماتعرفت عليها وطبعا عيب أقلها أسوي رجيم والله فشلة بس حاولت أمتنع عن الحلى فلزمت علي إلا آكل
فالله المستعان إن شاء الله راح أمشي بكرة وأوي رياضة مع إني سويت اليوم رياضة الصحن الدوار 70 مرة بس
آمين يارب العالمين
هههههههههههههه حلوة إلي تخب علي( عجبتني) طيب يومك حلو ماشاء الله
وإذا إنت بتسوين الرياضة لحالك وعندك همة فأنت رائعة جدا الله يوفقك
ليتك عندي كان سويتها أنا وياك
إيش نعتقد يأثر الله يهديك حبيبتي.. منقصة بأكلك مرررررة وكذا غلط..لالا أنصحك إنك تاكلي الفطور والغداء والعشاء بشي مفيد لصحتك
إنت ماتخافي على بشرتك وشعرك وصحتك بالخراب ؟؟؟؟؟؟
إذا تخافين وأكيد تخافين فأنصحك تاكلين أكل صحي ومفيد في نفس الوقت بحيث يتغذا كل شي فيك ..مع التكثير من شرب الماء
الله يعينك حبيبتي وإن شاء الله توصلي للوزن إلي تبيه وإنت بصحة وعافية
والله يابنت الحلال مع هالبزران مافي إسترخاء أبد ..لو قفلت الباب لمدة 5-10 دقائق لازم يدقون وينكدون علي ..الله يهديهم ويصلحهم..
ماينفع إلا بالليل وأتمنى إني ماأنام من هالإسترخاء ..وماشاء الله ساعة ؟؟؟ والله أحسب ربع ساعة بالكثير
..تعرفي لمن كتبت الكلام هذا إيش سويت على طوووول رحت وفتحت اليوتيوب وعلى تمارين اليوغا ياربي إيش
من تمارين والله متعبه بشكل ..ياشيخة جاني شد منها وبعدين صحيح إنها بالحركة البطيئة لكن صعبة والله التمارين العادية أحسن ..الله يكون بعونك
ورحت على طول فكيت تمارين هيفا الآن وهاتك ياشغل على الرياضة إلي تسويها تعلم الشلة إلي معاها وفي الناحية الثانية أنا وولدي وبنتي خخخخخخخخخ
والله تعبت ساعة كاملة وانا أسوي تمارينها وفي نص الليل بعد ..من القهر إلي فيا لأني خبصت أمس واليوم
لكن إن شاء الله مع التمارين هذي ينزل الوزن شوي ..الله يكون بعوننا جميعا
ومشكورة ياشوق لاتغلبي حالك خلاص حصلتها
ماشاء الله عليك شاطرة كونك سويتي رياضة المشي بس برضو الأهل لازم تساعديهم ..تصدقي تذكريني ببنتي قمر اليابان دخلت هنا كم يوم آذت خلق الله وخرجت لكن طريقة كلامك زيها سبحان الله وزي كأني أكلم بنتي
الله يهديكم ويحفظكم من كل شر
هلا والله حياك معانا طبعا التسجيل مقفل من زمان لكن تقدري تشاركينا بيومياتك والرجيم إلي تتبعينه والرياضة
ونبغا نشاط وحماس الله يوفق الجميع
آمين آمين وإياك الله يجزاك الجنة
الله يجزاك خير يارياح
إقتراح جدا رائع ها يبنات وش قلتو؟ أم ماسة وش رايك؟
مبروك والله نقوص الكيلو ماشاء الله عليك وعقبال الباقي وتوصلين لهدفك يارب
ماشاااااااء الله تبارك الله الله يحميك والنعم بهذي المدربة والله ما ينفعلنا غير كذا ولا ماراح ننحف
شوق حبيبتي والله اليوغا متعبة مو زي الرياضة العادية الله يثبتك على حماسك يا عمري
إن شاء الله توصلين لهدفك