ام العز
ماشالله عليكي رائعه بكل معنى الكلمه
الله يوفقك يارب

:7_5_131::7_5_131:مساء الخير والنحف للجميع
ماشاءالله بصراحه تجمع يشجع على النحف
انا من النوع الي مستحيل اسوي رجيم لوحدي
ونفسي انححححححححححححححححححححححححف وارجع لايام الررررررررررشاقه الي ماشفتها من سنين

ايييييييييييييييييه نسيت اشكر ام ماسه على اهتمامها

ليالي
خليك معانا واضمن لك انك بتنحفي
ايش هو رجيمك يالغلا
انتي حطيتي بياناتك ولالا
علشان تعرفي الى اي فرقه تنضمي

يوميات يوم الجمعه

الفطور :ماء فقط
الغداء :ماء فقط
العشاء :والله خسرت اتحدى نفسي وتعشيت فواكه
الاعشاب : بذر كتان مع ليمون
شاي اخضر (2)
الصحي : شرب اكتر من 20 كوب ماء
الرياضة : على جدولي



هذا جدولي مسويته عشان اتحمس متل الواجب لازم اسويه وشكرا