كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رؤى النسمات
رؤى النسمات •
رتول و كوكو رتول و كوكو :
يومياتي ببتدي من اليوم بكتابة يومياتي العزيزه هههههههههه (رجيم دشتي) الفطور----------نسكافية بدون كافيين مع كيس سكر ديت +جبنة بيضاء ملعقتين الغداء -----------2 كباب لحم +م مايونيز سناك----------شاي نعناع مع كيس سكر ديت +م بينت بتر العشاء ----------كيكرز الجدول الرياضي مشي ساعة بسرعة =10 نقاط 300 تمرين شد للبطن والازنود=30 القرص الدوار 15 دقيقة= 12 نقطة 10ك ماء واعشاب(زنجبيل+كمون +بذور الكتان+شمر)=10 نقاط اللتزام بالديت =5 نقاط المجموع =67 نقطة &&& يمكن اشرب شاي احمر بنعناع واذا جعت باكل ملعقة بينت بتر
يومياتي ببتدي من اليوم بكتابة يومياتي العزيزه هههههههههه (رجيم دشتي) الفطور----------نسكافية بدون...
:39:

اتمنى لك التوفيق وتوصلي للوزن المثالي
انا كمان اتبع دشتي واحب الناس اللي تتبعه
ام العز 123
ام العز 123 •
لحظه الفراق 2010 لحظه الفراق 2010 :
انا معكم ان شاء الله وزني 74و طولي 155 واسوي لحظه الفراق 2010
انا معكم ان شاء الله وزني 74و طولي 155 واسوي لحظه الفراق 2010
فيك
اتمنى يبقى الحماس دائما وتحققي هدفك معانا



تابعي والله الموفق



ما شاء الله عليك وان شاء الله الكل يشوفك قمر يوم فرح اختك
وتحققي هدفك قبل العيد يا رب
وبالنسبة للنقاط ما اعرف والله ننتظر حد يفيدنا !!!!!!!



فيك
تابعي معانا يومياتك وبالتوفيق والافادة ان شاء الله
صوت إنسانه
صوت إنسانه •
بنات
انا مع السبت والاحد للميزان

بليز ام ماسه وافقي
ام ماسه
ام ماسه •
BACK

مساء الخير ياوجيه الخير ..
دخلت عليكم بكتب رد ع الماشي لاني بطلع السوق وبعدين ارجع واوريكم الشغل خخخخ
ياحبي لكم تحسبون الاسئله هي نفسها ماراح تغير .. لايابعدي انتي وهي بتغير وعاد ماندري العين على مين :biggrin:
جهزوا انفسكم بس !!!!!
وفيه ناس يبيلهم شغل بس خلّوني ارجع :biggrin:
صوت إنسانه
صوت إنسانه •
ام ماسه ياحبي لك
ياحبك للتعذيب والاسئله الشاقه