ام العز 123 :

يوميات يوم الاحد رجعت لريجيم النقط الفطور :شريحة خبز اسمر + مثلث جبن ابو الولد ( 4+3) الغداء :صدر دجاج + سلطه ( 11+ 3.5) العشاء: بيضة مسلوقه + 3 حبات مشمش ( 3.5+ 6 ) المجموع = 31 نقطة الاعشاب:بذر كتان + كمون شاي اخضر الرياضة:

يوميات يوم الاحد رجعت لريجيم النقط الفطور :شريحة خبز اسمر + مثلث جبن ابو الولد ( 4+3) الغداء...

مشوار البدايه :

السلام عليكم رشيقات العيد :icon35: أم العز :16: حلوه الشده بس لاتفصلينا أمس زوجي أخذ اللاب توب عنده لانه حقه عطلان واستنيته يجيبه على نار كانه خاطفه ميرال الف مبرووووك :icon28: توته حلوه التمارين بس السادس مايجي معي :( أم ماسه وحشيني ولا تشيلي هم كل ماتراودني نفسي عالأكل افتكر انه بيني وبينكم عهد واليوم رايحه عالمول وراح أكافئ نفسي بلبس جديد واتبع نصايحك :luvkiss: يوميات السبت الفطور تفاحه سناك كوباتشينو دايت الغداء 3 شرايح بيتزا ممسوحه من الزيت العشاء مافي 2كوب شاي أخضر 6 كاسه ماء الرياضه 200مره شد القرص الدوار 150 المشي 1/2 ساعه الهم صلي على محمد عدد من صلى عليه وصلي على محمد عدد من لم يصلي عليه وصلي على محمد كما أمرت بالصلاة عليه وصلي على محمد كما ينبغي أن يصلى عليه وصلي على محمد كما تحب أن يصلى عليه وعلى آله وصحبه وسلم

السلام عليكم رشيقات العيد :icon35: أم العز :16: حلوه الشده بس لاتفصلينا أمس زوجي أخذ اللاب توب...

ام العز 123 :

الان اسماء فريق الغزلان من (75 الى 70 ) تجدد باضافة بعض العضوات ام العز 123 omrenad2009 حواجب نملة سميتك غلاي ثواني الفجر نفس تواقه بيلسان ام فارس رورو الحلوه101 ميرال توته الحدوته صوت انسانه اسمه2 مشوار بداية رؤى النسمات الغرام123456 لحظة الفراق 2010 عنابية فوشية ام كنا samra1987 Armenda d_KJoJ1 esraa1 ماسة البحر nanoo باونتي ما شاء الله اتمنى لكم التوفيق والتنحيف:26: واتمنى ما كون نسيت حد واتمنى اتمنى الالتزام بالقروب موتختفون بعد اسبوعين الحين سجلت الاسماء كلها ومن بكره بسوي التفقد اليومي للفريق واللي ما الاقي اسمها لوقت الوزن اسمحولي هي الحلقة الاضعف وتترك الفريق نريد حماس تنحيف تشجيع شدوووووووو الهمه يالله مضطره اطلع لقاؤنا يتجدد غدا العصر

الان اسماء فريق الغزلان من (75 الى 70 ) تجدد باضافة بعض العضوات ام العز 123 omrenad2009 حواجب...