يومك حلو وشكلة اليوم عليك مش لك هههههههه بس سوال ماتحسي بالجوع في اليوم الي عليك وكم نقصتي على هالرجيم
يومك حلو وشكلة اليوم عليك مش لك هههههههه بس سوال ماتحسي بالجوع في اليوم الي عليك وكم نقصتي على...
والله كانك حاسه فيني انا من زود التعب اليوم اتراجف وماجاني نوم وجهي صاير اصفر وافكر اتركه واشوفلي رجيم غيره:(
كيف اشويه بصراحه ما اعرف .. اللي اعرفه الشوي بالحوش خخخخخخ فحم ومنقل وشبك خخخخخخخخخخ بالنسبه للخياطه صراحة مرة ارتحت لها يعني ادخل الفستان عندها وانا ضامنه انها بتطلع مثل ما ابي.. ماشاءالله عليها ..واساسا انتي بتعرفين بالبروفه اذا شغلها تمام والا خرطي.. بالنسبه للقصات انا فستايني اللي اسويها عندها .. قصاتها مو صعبه لكن واحد سوتلي فيه درابيه شغل عدل ماشاءالله .. جربيها ... احلى شي ان ماعندها زحمة يعني الفستان ما يطول عندها مووووووفقه ... :26: بصراحه شهيتني على الغداءيعني اللحين لمى شوحتيها نضجت والا سلقتيها من اول ؟؟ نفسي اعرف الكيري وش يبي مع القرفة .... مزاجااااااااات هههههههههههههههههههههكيف اشويه بصراحه ما اعرف .. اللي اعرفه الشوي بالحوش خخخخخخ فحم ومنقل وشبك خخخخخخخخخخ بالنسبه...
المشاركة كتبت بواسطة رورو الحلوة
الله يرحمو ويثبتو عند السؤال
مشكورين الله يجزيكم الخير .. يارب ترحمنا احياء واموات
يا ابله والله خجلت من نفسي:hahaha:
بس انا ريجيمي تخفيف وانوع كل يوم شكل ولا تتوهمي انه الاصناف كثيرة بس الكميات قليلة..
او عالاقل هذا نص اللي كنت اكله قبل المسابقة :o
لو شفتيني اكل وحوووووش :eek:
والدكتورة منعتني من الريجيم مهما كان وطلبت مني امشي
عشان هيك اخترت التخفيف ..
وشغلة ثانية يا ابله <<< حرام عجزت وهي تطلع اعذار :hahaha:
انه اليوم عندنا طويييييل جدا العشاء يؤذن على 10:30 وبسهر للوحدة ثنتين عشان اكون معكم مباشرة لانه بتكونوا انتو الصبح
فـ ........ بجووووووووع :icon28:
حبيت افيدك اني غلطت غلطتك وطلعت الباردة زي الحامية بالعكس الباردة هي اللي تحرق دهون لانها تجبر الجسم يخليها بنفس حرارته فبضطر الجسم يحرق دهن عشان يسخنها وهذا كلام صيدلانية هنا في المنتدى كاتبة موضوع رائع عن الريجيمات والماء...
لامختصر لا تلوعي جبدج بالحامية:09: بردي على قلبك :42:
شكر الله سعيكم الله يجزيكم الخير
الحمدلله ان شاءالله تكون اجمل ايام عمرك واكثر ايام تفرحي بها عند لقاء الله تعالى يوم الحساب.
الله يجزيكم الخير بنات عالدعاء يارب يستجيب منكم يارب ترحمه وترحمنا يارب
الله يرحمو ويثبتو عند السؤال
مشكورين الله يجزيكم الخير .. يارب ترحمنا احياء واموات
يا ابله والله خجلت من نفسي:hahaha:
بس انا ريجيمي تخفيف وانوع كل يوم شكل ولا تتوهمي انه الاصناف كثيرة بس الكميات قليلة..
او عالاقل هذا نص اللي كنت اكله قبل المسابقة :o
لو شفتيني اكل وحوووووش :eek:
والدكتورة منعتني من الريجيم مهما كان وطلبت مني امشي
عشان هيك اخترت التخفيف ..
وشغلة ثانية يا ابله <<< حرام عجزت وهي تطلع اعذار :hahaha:
انه اليوم عندنا طويييييل جدا العشاء يؤذن على 10:30 وبسهر للوحدة ثنتين عشان اكون معكم مباشرة لانه بتكونوا انتو الصبح
فـ ........ بجووووووووع :icon28:
حبيت افيدك اني غلطت غلطتك وطلعت الباردة زي الحامية بالعكس الباردة هي اللي تحرق دهون لانها تجبر الجسم يخليها بنفس حرارته فبضطر الجسم يحرق دهن عشان يسخنها وهذا كلام صيدلانية هنا في المنتدى كاتبة موضوع رائع عن الريجيمات والماء...
لامختصر لا تلوعي جبدج بالحامية:09: بردي على قلبك :42:
شكر الله سعيكم الله يجزيكم الخير
الحمدلله ان شاءالله تكون اجمل ايام عمرك واكثر ايام تفرحي بها عند لقاء الله تعالى يوم الحساب.
الله يجزيكم الخير بنات عالدعاء يارب يستجيب منكم يارب ترحمه وترحمنا يارب
السلام عليكم ..............................
اليوم الاثنين ...
فطور ..كوب حليب بالشاي
غداء ..مافيه
بعدالمغرب 3تمرات مع القهوة
العشاء ...صحن صغير شاورما +سفن دايت
رياضة مافيه :(
شربت لترين موية مدري كم كاس
___________________
بنااااااات اللي تعرف وشلون الاقتباس المتعدد تساعدني انا اضغط على الايقونه اللي فيها فاصلتين وبعدين لما أجي أضيف الرد ماتطلع الردود لييييييه؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم الاثنين ...
فطور ..كوب حليب بالشاي
غداء ..مافيه
بعدالمغرب 3تمرات مع القهوة
العشاء ...صحن صغير شاورما +سفن دايت
رياضة مافيه :(
شربت لترين موية مدري كم كاس
___________________
بنااااااات اللي تعرف وشلون الاقتباس المتعدد تساعدني انا اضغط على الايقونه اللي فيها فاصلتين وبعدين لما أجي أضيف الرد ماتطلع الردود لييييييه؟؟؟؟؟؟؟؟
يوميات يوم الاثنين
رجيم التمر واللبن مقسم على 3وجبات
21تمره و3كاسات لبن خالي الدسم
يعني كل وجبه 7تمرات وكاس لبن
طبعا طول اليوم اشرب مويه
الظهر شربت مع التمرقهوه
نشاطي الرياضي
مشي على السير نص ساعه
مشي طويل نص ساعه
حصة ايروبيكس ساعه
الالتزام بالدايت
شرب 8اكواب ماء
هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 519x389 و بحجم 52KB.
رجيم التمر واللبن مقسم على 3وجبات
21تمره و3كاسات لبن خالي الدسم
يعني كل وجبه 7تمرات وكاس لبن
طبعا طول اليوم اشرب مويه
الظهر شربت مع التمرقهوه
نشاطي الرياضي
مشي على السير نص ساعه
مشي طويل نص ساعه
حصة ايروبيكس ساعه
الالتزام بالدايت
شرب 8اكواب ماء
هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 519x389 و بحجم 52KB.
الصفحة الأخيرة
بالنسبه للخياطه صراحة مرة ارتحت لها يعني ادخل الفستان عندها وانا ضامنه انها بتطلع مثل ما ابي.. ماشاءالله عليها ..واساسا انتي بتعرفين بالبروفه اذا شغلها تمام والا خرطي.. بالنسبه للقصات انا فستايني اللي اسويها عندها .. قصاتها مو صعبه لكن واحد سوتلي فيه درابيه شغل عدل ماشاءالله ..
جربيها ... احلى شي ان ماعندها زحمة يعني الفستان ما يطول عندها
مووووووفقه ...
:26:
بصراحه شهيتني على الغداءيعني اللحين لمى شوحتيها نضجت والا سلقتيها من اول ؟؟
نفسي اعرف الكيري وش يبي مع القرفة .... مزاجااااااااات ههههههههههههههههههههه