صباح الخير يابنات اشلونكم ان شاء الله زينين الحمدلله انا ماشيه بطلت رجيم طالب وسويت رجيم عذاري بس ادعولي امسك فيه

بالتوفيق دبدوبي

مشكورين عالردود خواتي

رمسون
خلاص ماراح اوزن الا بعد ما اغسل من الدوره اللي بتيني عقب اسبوع .. يعني راح اوزن عقب اسبوعين من اليوم
و ماعندي حل ثاني غير اني استمر على الريجيم :(

dodyia
اشدعوه عاد الكيلوين اللي نزلتهم ماراح يردون.. والله لو اروح اتغدا اليوم غدا عادي بلقا عالكيلوين ردوا و فوقهم كيلو بعد دعايه
ريجيمي ريجيم طالب الشمري من الحذف و التعديل
يعني ريوقي كوب نسكافيه و كوفي ميت لايت
غداي شريحتين توست و جبن سلايز لايت و احط معاهم سلطه
العشا مرات كوب حليب مرات برتقاله مرات 4 بسكوتات بيتي بور مع نسكافيه
و مشي ساعه و نص ليمونه عالريج و زنيكال بعد الغدا :(

رشيقة في الأحلام
لا اختي ماجربت كسر ثبات الوزن لان ماصار لي مده طويله مسويه ريجيم و وزني مو ثابت زايد بالفتره الاخيره بسرعه

و جربت ريجيم دشتي ماناسبني

ولا عندي استعداد اغير الرجيم قاسي و يناسبني لاني ابي انزل بسرعه ولاني مليت و كرهت اكل الريجيمات ( الله يزيد النعمه )

صباح الفل على احلى بنات امورات رشيقات
وحشتوني كتير جدا جدا ولهت عليكم



انا اليوم الحمد لله احسن كتير وللان ما فطرت لاني مش عارفه اعمل اي رجيم لكن ان شاء الله اقرر
انا الاول كتبت رد طويل عريض لكن لما حاولت ارسله الكمبيوتر بتاعي علق وتوقف عن العمل يظهر مخرف هو كمان

لذلك انا بسلم عليكم واحده واحده ويارب تكونوا متوفقين في الرجيم وملتزمين انا الايام اللي فاتت ما خرفت لاني ماكنتش باكل اصلا غير عصير الليمون الدافئ وبس

دوديا كيفك حبيبتي
سويت جيرل الله يوفقك في نظام جوردان
الكيكه 2 كيلو احسن من لا شئ
الوله مبروك الكيلو
ريم الدوحه كيفك اش اخبارك
بنت الخطاب كيفك
بينك اند بينك كيفك يا عسل
نتالي الله يوفقك واحسن انك ترجعي لنظام جوردان
ام فارس البطل هلا وغلا وحشتينا كتير يارب ماتكوني زاد وزنك كتير
البتول وام كرشه ومافيا وليمونه حلوه وميس ليبيا وجاكوار ورمسون و رحيل 11 وكل البنات الله يوفكم جميعا وتوصلو للي تبونه


ام سومه وام فتوشه وامل الحلوه وبونيتا وجولي وام نور وتينه المش متينه الان وباقي البات فينكم

ريم الدوحة
الحمد لله بس لو جسمي مافيه شحم و يبيلي انزل بس 5 كيلوات مثلا اوكي
بس انا بالتسعينات و يبيلي 15 كيلو عالاقل يعني النزول مفروض يكون اسرع