sweetgirl_h
:26: :26:
العصير حبيبتي قريت عنه هنا في المنتدى قبل فتره وحفظته عندي وهو عباره عن
4 ليمونات مقشره ومقطعة ببذورها
2تفاح مع قشره
2موز مقشر ومقطع
2لتر مويه
مع بعض في الخلاط راح تتطلعلك كمية كبيره حطيها بجيك العصير في الثلاجة واشربيها على مدار اليوم بدون أكل طبعا بس ممكن تشربين حليب وشاي اعشاب أنا عملتها أمس واليوم وشوفي النتيجة ولسه اليوم ما خلص
جا على بالي ان النقص بسبب اني ما اكلت بس عملت سلطة تونه وخضار واكلتها مع عصير برتقال واستنيت ساعتين ووزنت لقيت فعلا الوزن نازل
حبيبتي رشيقة في الاحلام
مبرررررووووووووووووووووووك الـــــــــ2 كيلو عقبال لما يصيرو 20 كيلو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
والله فرحتيني
و حاسة بفرحتج :):):):):):):):):):) يااااااااااااااهوووووو
و مشكورة على طريقة العصير بسويها اليوم
و اذا ما نزل وزني ولا شفت الميزان تحرك :mad: تدرين شـــ بسوي
بــــاخذ ميزانج يمكن هو الاضبط خخخخخخخ;)خخخخخخخخ;)خخخخخخخخ ;)
تصبحون على خيييييييييير:33: :33: :33:
مبرررررووووووووووووووووووك الـــــــــ2 كيلو عقبال لما يصيرو 20 كيلو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
والله فرحتيني
و حاسة بفرحتج :):):):):):):):):):) يااااااااااااااهوووووو
و مشكورة على طريقة العصير بسويها اليوم
و اذا ما نزل وزني ولا شفت الميزان تحرك :mad: تدرين شـــ بسوي
بــــاخذ ميزانج يمكن هو الاضبط خخخخخخخ;)خخخخخخخخ;)خخخخخخخخ ;)
تصبحون على خيييييييييير:33: :33: :33:
الصفحة الأخيرة
كل مااقرر اسوي رجيم اعفسه:06::06:
مليت ونفسيتي مش ولابد:11::11:
لازم اكمل وتكون عندي اراده اكثر من كذا
مشكلتي التطنيش مش الجوع :44:
وش اسوي؟؟
انا من بكره
ابسوي رجيم اندومي بالشطه لان الكثير امدحوه لي
صحيح قاشي بس وش اسوي العوض ولا القطيعه :06::06:
ملييييييت الله يساعدني وانحف ولو عشره كيلو
وقررت انا كل مابغيت اكل ابجي هنا واسجل اللي بخاطري
يمكن تفيد هالطريقه لعل وعسى
يالله باي وشجعوني يابناااااااااااااات تكفون:06::06::06:
:06::06::06::06::06: