dodyia
•
*بنت الخطاب*: انتي يومج وايد زين بس أنا أأيد لو إنج تلتزمين بثلاث وجبات على مدار اليوم أفضل و هاذي طريقتي في الأكل و كل واحد و اللي يريحه
بسم الله الرحمن الرحيم
أم ناصر1979
هلا والله فاقدينك
المهم حاولي تسوين رياضة مع التخفيف صدقيني راح تساعدك
sweetgirl_h
ياهلا
ماشاء الله عليك لسه صاحية:42:
كم الوقت عندك :o
رشيقة في الأحلام
وانتي من اهل الخير
مبرووووووووك على الكيلوين
وان شاء الله يتحقق لك حلم الثمانينات
ودي اسألك عن هالعصير ممكن اكرره ولا كل اليوم بس بالكميه اللي ذكرتيها
احتمال اجربه اذا استمر وزني بالثبات
dodyia
زااااد وزنك:30:
الله يعينك ياعمري انتي:(
يمكن قربت الدورة عندك ويمكن الميزان مخرف
وبعدين ابغى اقولك اني اللي تعمل رياضة نقصان الوزن بالميزان راح يكون اقل
من اللي ماتعمل رياضة لان العضلات ثقيلة
فاحتمال يكون هذا السبب اذا كنت من مدة تعملين رياضة
الله يوفقك وتتخلصين من هالكيلو ونص وفوقهم حبتين كمان:42:
أم ناصر1979
هلا والله فاقدينك
المهم حاولي تسوين رياضة مع التخفيف صدقيني راح تساعدك
sweetgirl_h
ياهلا
ماشاء الله عليك لسه صاحية:42:
كم الوقت عندك :o
رشيقة في الأحلام
وانتي من اهل الخير
مبرووووووووك على الكيلوين
وان شاء الله يتحقق لك حلم الثمانينات
ودي اسألك عن هالعصير ممكن اكرره ولا كل اليوم بس بالكميه اللي ذكرتيها
احتمال اجربه اذا استمر وزني بالثبات
dodyia
زااااد وزنك:30:
الله يعينك ياعمري انتي:(
يمكن قربت الدورة عندك ويمكن الميزان مخرف
وبعدين ابغى اقولك اني اللي تعمل رياضة نقصان الوزن بالميزان راح يكون اقل
من اللي ماتعمل رياضة لان العضلات ثقيلة
فاحتمال يكون هذا السبب اذا كنت من مدة تعملين رياضة
الله يوفقك وتتخلصين من هالكيلو ونص وفوقهم حبتين كمان:42:
بسم الله الرحمن الرحيم
sweetgirl_h
تسلمين والله انا فرحت لما قلتي انه تمااااااااااام وان شاء الله اتحمس اكثر
dodyia
ياهلا وتسلمين الحمد لله انه يعتبر زين
وانا لوعلى كيفي كان التزمت بثلاث وجبات منظمة مو تبدأ من العصر:23:
يااااااارب يتعدل نومي علشان يتعدل اكلي
وشوفيني صاحية دحين مانمت من بعد الصلاه
وناويه بعد شوي اقوم امشي
sweetgirl_h
تسلمين والله انا فرحت لما قلتي انه تمااااااااااام وان شاء الله اتحمس اكثر
dodyia
ياهلا وتسلمين الحمد لله انه يعتبر زين
وانا لوعلى كيفي كان التزمت بثلاث وجبات منظمة مو تبدأ من العصر:23:
يااااااارب يتعدل نومي علشان يتعدل اكلي
وشوفيني صاحية دحين مانمت من بعد الصلاه
وناويه بعد شوي اقوم امشي
الصفحة الأخيرة
أم ناصر1979: حبيبتي إذا وزنج ثابت هذا معناته إنج ماشية صح .. و نطري إلى الاسبوع الجاي و راح تشوفين إنه وزنج راح ينقص بطريقة سريعة
رشيقة في الأحلام: مبروووووووك حبيبتي و الله فرحتلج وايد يعني نشرب العصير بدون أكل بس نشرب عصير ؟
ام كرشه: حبيبتي إحنا كلنا معاج و انتي بالبداية حاولي تصغرين معدتج عشان تتحمل الرجيم .. يعني بالبداية خففي أكلج لين تتعود المعدة على الأكل القليل .. و كلنا نمر بحالات جذي صدقيني