هاي بنوتات رشيقات
ادري تاخرت بس ما قدرت افتح النت الجمعة والسبت المهم
امس يومي كان مخوضر ومصوفر ومحومر >>> تدرون ليش لاني كنت صايمة وكلت عالفطور عيش ولحم مو وايد المهم بعدين كلت كرواسان صغير محشي ببيض وجبن والعشا كلت بلاليط ( اللي ياكلونه في الريوق) وفواكة وشبس صغير بس والله عشان صايمة لا تزعلون مني وخلاص اصلا انا اليوم يومي ان شاء الله اخخخخخخخخخخخضضضررردبدوبي : مشكورة حبيبي عالسؤال وسألت عنج العافية
مرحبا بصراحه ما ادري انا اخفف ولا لا يعني خففت الاكل مو مثل قبل بس احس اني مومسويه شي بس ان شاء الله مني ورايح اصير خوش بنيه لاني ابيييييييييييييييي اكون رششششششششششششيقه ياااااااااا ناااااااااااس والله مليت وصرت مكتئبه من كثر الريجيمات والتفكير
سلااااااااااام
سلااااااااااام
dodyia
•
الجبل والشمس: مبروووك حبيبتي .. بس وزني و بشرينا أوكي ؟
amal-el7elwa: أفا عليج تبين زفة أنا جاهزة بس خبصي خخخخخخخخخخخخخخخخ
خالة حسين: هلا و الله حبيبتي حياج الله معانا
أمل المستقبل1987: الله يوفقج حبيبتي و ان شاء الله تنقصين
الكيكة: حبيبتي .. مبروووك إنج نحفانة و هذا ان شاء الله يشجعج إنج تكملين و توصلين للوزن المثالي و أبيج تقولينلي شصار بالعرس باتفصيل إذا رحتي أوكي ؟
sweetgirl_h: بالنسبة لي أول اسبوع مو مقياس و لا أهتم له بس بالاسبوع الثاني يبلش الوزن ينقص و مني أنا أبدي أوزن ..
نهلتكم: و الله أنا الحمدلله تمام و أيامي كلها خضرا عقبالكم .. انتي شلونج ؟
ريم الدوحة: و الله الصيام يخليج تفقدين السيطرة على نفسج بس نصيحة مني .. أول ما تبدين الفطور أكلي ثلاث تمرات و معاها كوبين ماي و بعدين شربي شوربة و بعدها اكلي سلطة .. طبعا بعد كل هالمقدمات تكونين انترستي و بعدها بدي بالأكل العادي و راح تلاحظين إنج راح تشبعين بسرعة <<< مجربة
amal-el7elwa: أفا عليج تبين زفة أنا جاهزة بس خبصي خخخخخخخخخخخخخخخخ
خالة حسين: هلا و الله حبيبتي حياج الله معانا
أمل المستقبل1987: الله يوفقج حبيبتي و ان شاء الله تنقصين
الكيكة: حبيبتي .. مبروووك إنج نحفانة و هذا ان شاء الله يشجعج إنج تكملين و توصلين للوزن المثالي و أبيج تقولينلي شصار بالعرس باتفصيل إذا رحتي أوكي ؟
sweetgirl_h: بالنسبة لي أول اسبوع مو مقياس و لا أهتم له بس بالاسبوع الثاني يبلش الوزن ينقص و مني أنا أبدي أوزن ..
نهلتكم: و الله أنا الحمدلله تمام و أيامي كلها خضرا عقبالكم .. انتي شلونج ؟
ريم الدوحة: و الله الصيام يخليج تفقدين السيطرة على نفسج بس نصيحة مني .. أول ما تبدين الفطور أكلي ثلاث تمرات و معاها كوبين ماي و بعدين شربي شوربة و بعدها اكلي سلطة .. طبعا بعد كل هالمقدمات تكونين انترستي و بعدها بدي بالأكل العادي و راح تلاحظين إنج راح تشبعين بسرعة <<< مجربة
dodyia
•
عنقاء زهر الرمان24: إذا انتي مو حاسة إنج مخففة هذا معناته إنج خففتي ربع أكلج يعني قمتي تاكلين ثلاث أرباع الأكل العادي .. و الله يوفقج
الصفحة الأخيرة
تينة المتينة: ايه اخبارك عامل ايه الرجيم معاكى
sweet girl:يارب تكونى ماشيه كويس ، وتطمنينا على اخبارك
بنت الخطاب: ازيك وازى اخبارك ، عاملة ايه فى الرجيم
دوديا:ان شاء الله تكونى بخير
الكيكة: اهلا وسهلا بيك ، وان شاء الله تكونى بخير
رشيقة في الأحلام : اخبار يومياتك ايه ، يلا يارب تكملى الرجيم للاخر بنفس الارادة
حصة حيص بيص : ايه اخبارك واخبار الرجيم معاكى ، طمنينا عليكى
نتالي ntaly21:ايه اخبارك ، ربا يوفقك
ام كرشه:ازيك وازى الرجيم معاكى ، ان شاء الله مايكونش فيه لغبطة
بونتيا Bonitaa: ازيك وازى الرجيم معاكى ، ياريت تكونى ماشية كويس
أم ناصر:اهلا وسهلا بيك ، وان شاء الله تكونى بخير
Jo0Jo0:اهلا بيك فى المسابقة، وان شاء الله توصلى للوزن اللى انتى عايزاه
الزهرة الحمراء: اهلا وسهلا بيك
مخمرية : ربنا يوفقك وتكملى على خير
ميس ليبيا
om nour
رمسون
amal-el7elwA
ريم الدوحة
دبدوبي25
أم سومه
همسات الشعر
هالة القمر
ازيكم جميعا كلكم بخير........
لكل اللى نزل اوزانهم الف مبروك ودائما الى الامام وبالتوفيق وان شاء الله تستمروا لحد ما توصلوا للوزن المطلوب
واللى لسه منزلش وزنهم ان شاء الله تنزل اوزانهم بالاصرار والارادة توصلوا للاوزان المطلوبة وربنا يوفقكم جميعا ويقوى ارادتكم ويوفق الجميع