ولا يهمك حبيبتي انتي تأمري , انا رديت في الخاص لكن نقلت لك ردي هنا ,,
شيئين اختي حرميهم على نفسك لانهم سبب اساسي في بدانة فصيلة الدم بي , الذرة بجميع منتجاتها ومشتقاتها , والقمح بجميع منتجاته ومشتقاته ماعدا القمح النبت الى ان تجدي نفسك وصلتي للوزن المثالي بعدها من وقت لآخر تناولي المعكرونة البيضاء ويكون مكتوب عليها (semolina pasta) ومنتجات القمح الابيض او المكتوب عليه (Unbleached) وهذي معناها مقشر لكن غير مبيض وبالتأكيد هذا اذا وجدتيه افضل من المبيض صحيا لكن لم اجده الا في المنتجات المستوردة
طيب والبديل ؟ مثل ماكتبتلك بالاعلى ,,
معظم المنتمين الى الفئة B لا يتحمّلون القمح ، تماما كاللذين يحملون فئة الدم O . فغلوتين القمح يحتوي على لكتينات تستقر في أنسجة العضلات ، مما يجعلها أقل فعالية في حرق الكالوريات ، ويضعف وتيرة الأيض.
يفترض بمن يحمل الفئة B أن يتجنب أيضا تناول الجودار ، لأنه يحتوي على لكتين يترسّب في الشرايين... فيتسبب باضطرابات في الدورة الدموية ويعرض المرء لخطر الإصابة بسكتة دماغية..
أما الذرة والحنطة السوداء ( القمح الروسي ) فهما من مسببات زيادة الوزن لدى الفئة B . فهما يساهمان أكثر من أي طعام آخر في تباطؤ عمليات الأيض واضطراب عمل الأنسولين ، ويؤديان إلى احتباس الماء في الجسم وإلى الإحساس بتعب شديد.
جربوا خبز القمح المنبت، وخبز القمح المنبت مع الزبيب ، فهما صحيان ومغذيان.. وعلى الرغم من أنه يحتوي قمحا منبتا.. إلا أن جنين القمح يكون قد استهلك أثناء الإنبات ، فيصبح القمح سهل الهضم.
وأنا أنصحكم بالاعتدال في تناول الخبز والمعجنات والأرز ، فأنتم لا تحتاجون كميات كبيرة منها ما دمتم تستهلكون اللحم والأسماك وثمار البحر والألبان والأجبان المنصوح بها...
om rahma
•
ياليت تجاوبيني حبيبتي على هذا السؤال
يالغاليه نفسي اعرف الدقيق الابيض هل مستخرج من الذرة لاني محتاره فيه يالغاليه
وانا من فترة استخدم خبز النخاله هذا يفيديني حبيبتي وجزاكي الله الجنه
وحابه ابشرك انا نزلت كيلو خلال 4 ايام الحمد لله وانا مرتاحه وهذا يدل على فكرة الرجيم انه صحيح واكثر من رائع
يالغاليه نفسي اعرف الدقيق الابيض هل مستخرج من الذرة لاني محتاره فيه يالغاليه
وانا من فترة استخدم خبز النخاله هذا يفيديني حبيبتي وجزاكي الله الجنه
وحابه ابشرك انا نزلت كيلو خلال 4 ايام الحمد لله وانا مرتاحه وهذا يدل على فكرة الرجيم انه صحيح واكثر من رائع
الصفحة الأخيرة
يالغاليه نفسي اعرف الدقيق الابيض هل مستخرج من الذرة لاني محتاره فيه يالغاليه
وانا من فترة استخدم خبز النخاله هذا يفيديني حبيبتي وجزاكي الله الجنه