ريجيمي الي نحفني بس ممكن مساعده؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله
كيف حاااالكم حوائياات:26:
بادخل بالموضوع على طوول انا كنت بايام الثانوي اكل الي ابي شوكليت وبروستد يممممي ومشروبات غازيه المهم يعني في اليوم اكل اكل مو طبيعي يعني فطوور+وبالمدرسه اكل وتعرفون جلسات البنات لازم يطقطقون بشي ينبلع هههاااي
وبعد التخرج في الاجاازه قالت لي اختي ليه ماتسوين ريجيم بكره الجامعه ماراح تتمتعين تلبسين ولاراح تلقين ملابس حلوه تناسبك وفي هذي صاادقه**:44:
المهم سويت ريجيم والله نحفت من 87الى 52(قولوا ماشااءالله تكفوون)
يوم بدت الدراسه زميلاتي ماصدقو شكلي متغيره وااايد حتي شعري وبشرتي :)لاني مسويه برنامج عنايه حق مزيونه وشقراء :26:اتمنى لها التوفيق والسعاده
بس مشكلتي طالع لي كرووشه صغينوونه *اختي تقول مو باينه يعني مو واضحه حييل بس انا اذا قعدت برزت هالكرووشه ممكن وصفه مجربه تمسح هالكروشه :(اذا شفت تفاعل عطيتكم ريجيمي

بانتظاار تفاعلـــــــــــــــكم:)

لاني حيييل ابيها تختفي وكمان شي يشد الترهل لاني فيه ترهل خفيف بفخوذي :angry:




باقولكم ريجيمي بس لاتنسون تساعدوني لاني والله احبكم وااايد:26:
الافطار>>الغـــــــــــــــداء <>>العشــــــــــــــــاء

انااناااااااس****اكله متى ماجعت وطوال اليوم اشرب عصااير**احياانااا اتعشى زباادي قليل الدسم

وباليوم حاولوا تشربون مااااااااااء كثيررر

واسوي شاهي اعشااب(شمر ويانسون وشاهي اخضرورجل الاسد)
مع فيتامين كبد الحوت*حبوب زهره الربيع المسائيه
عشان تحافظ على نضاره الوجه
بنات خلال شهر ونص نحفت النصف وتشجعت وكملت شهرين والحمدلله الحين ثابته على 52
دعواتـــــــــــــــــــــــــــــــكم
26
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

متجر شمس
متجر شمس
ما لك الا الرياضه تشد الجسم
.:(العجيبه):.
.:(العجيبه):.
ماشاء الله الف مبروك الكرش يمكن سببه كثرت السوائل والله اعلم
شـــاني
شـــاني
ماشاء الله عليك

التمارين هي حل الكرشه .
شام مول
شام مول
الرياضة شوفي فوائد الكريزي فت لشد الجسم روعة
شوق و توتة
شوق و توتة
.

الصراحة ريجيمك قاسي

و عن مشكلتك مالك الا هيفا خخخخخخخخخخخخخخخ

قصدي الرياضة يا قلبي

:)