مراحب كيفكم يا حلوات اليكم الاجابات علي الاسئله : مشكلتي دلوعه 1- النظام ببساطه في الليل تتعشي كوب حليب صغير طبعا مفور 3تفويرات وفي الصباح يبداء الريجيم يكون الافطار والغداء فقط حليب كل 3ساعات وفي الليل تتعشي 2 حبه تفاح وفي الصباح اليوم التالي كمان تفطري 2 حبه تفاح مشويه . ........................................................................................................ اختي oalalal اول شي عادي لفي التفاح في قصدير وبعدين حطيه في قدر واكتميه علي نار هادئه. والريجيم نظامه يوم واحد في الاسبوع او يومين بس لازم تفصلي بينها يعني يوم اللبني في اول الاسبوع ويوم اللبني في اخر الاسبوع وسلامتك . بس الافضل انك تسوينه يوم كل اسبوع لمدة شهر او شهرين علشان ما تملين وتلقين كل اسبوع نتيجه لو واحد كيلو .
اممممممممم رجيم غريب وحلو ليوم واحد :) بسويه الاسبوع الياي ان شاء الله
تسلمون خواتي ام علي وام صهوبي على المعلومات
يعطيكم العافية وما قصرتوا
الصفحة الأخيرة
مجرد راي