رهف السيد
رهف السيد
انا اتحرك في المدرسه لاني معلمه
بس اقصد الرياضه اني اروح النادي لاني مشتركه في نادي
امس الاربعاء نزلت المدينه وكنت محافظه ع الدايت الفطور والغدا
بس خربتها بعد العشا عيالي سو ليا حفلة عيد الام كانت مفاجاءه ليا فطريت اخرب الدايت ماحبيت ازعلهم ..فحاول اليوم اكل اكل دشتي بس بكره الجمعه راح ابدا من جديد لانه بدا الشهر يخلص ومستفدنا شي😭
ايش رايك نخلي الميزان يوم ٢٠/٧ يكون مشينا صح باذن الله
ملاك في كل حين
ملاك في كل حين
انا اتحرك في المدرسه لاني معلمه بس اقصد الرياضه اني اروح النادي لاني مشتركه في نادي امس الاربعاء نزلت المدينه وكنت محافظه ع الدايت الفطور والغدا بس خربتها بعد العشا عيالي سو ليا حفلة عيد الام كانت مفاجاءه ليا فطريت اخرب الدايت ماحبيت ازعلهم ..فحاول اليوم اكل اكل دشتي بس بكره الجمعه راح ابدا من جديد لانه بدا الشهر يخلص ومستفدنا شي😭 ايش رايك نخلي الميزان يوم ٢٠/٧ يكون مشينا صح باذن الله
انا اتحرك في المدرسه لاني معلمه بس اقصد الرياضه اني اروح النادي لاني مشتركه في نادي امس الاربعاء...
اوك ماعندي مشكله .. ع اساس ان احاول اضبط دشتي بس لازم اخرب بشي الله يعين
والله يخلي لك عيالك ان شاء الله ...
رهف السيد
رهف السيد
اللهم آميين ويخلي لك احبابك
اليوم اول يومي بدشتي فعليا
الحمد لله مخربطت
الفطور الساعه٨ص جبن ابيض وخيار
الغدا الساعه وحده ونص ظ ٣ حبات كباب لحم وحبة برقر ساده
العشا الساعه٧ م قطعة فيليه دجاج مع سلاش جبن
سناك عصير المقاومه ع الساعه٤ م
الرياضة مشيت ساعه في الممشى الساعه٥_٦م
المويه لحد الان شربت ٣ كاسات😭 مرره ناسيه المويه..
بجرب اليوم وبكره بسوي دشتي مع الصيام العكسي ادا قدرت كملت ع طول وادا لا بس اختار دشتي..
رهف السيد
رهف السيد
فيينك ملوكه عسى المانع خير
فطوري ع الساعه٧ونص ص تونه
والغدا ع الساعه٢ظ ديناميت شرمب ع طريقة اتكنزيه+سلطه
سناك ع الساعه ٥ م عصير اخضريك(مسميته كدا🙃)
العشا مااتعشيت احسني شبعانه
الرياضه رحت النادي الصباح وع٤ مشيت نص ساعه في البيت
المويه مرره مقلله منها كاستين من اول ماصحيت لحد الان😭
ع سته م بدا صيامي العكسي
ملاك في كل حين
ملاك في كل حين
الحمد لله ع كل حال دعواتك لنا بتسهيل الامور وتيسيرها
بالنسبه للدايت مو ملتزمه لي 3 ايام يوم الاحد بكره يااارب التزم