كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ملاك في كل حين
ملاك في كل حين •
رهف السيد رهف السيد :
شوفي اغتمدي ع القياسات مو ع الوزن القياسات هيا اللي تهمنا مو الوزن.. اليوم خدي قياساتك او شوفي لك لبس مايدخل عليك وخليه هو قياسك واستمري ع دشتي بحذافيره لنهاية الشهر رجب يعني باقي تقريبا اسبوعين وشوفي قياسك هو الاهم وشوفي الميزان.. ولاتحطي وزن معياًفي بالك اهم شي تنحفي وانت بصحة وعافيه.وتوصلي لهدفك لو بعد ٣ سنوات... هدا راي وانت قرري الله ينحفنا بصحة وعافيه
شوفي اغتمدي ع القياسات مو ع الوزن القياسات هيا اللي تهمنا مو الوزن.. اليوم خدي قياساتك او شوفي...
عندي قياس اوك بجرب الي قلت لي وان شاء الله يترتب جسمي
آمين ننحف بصحه وعافيه
ملاك في كل حين
ملاك في كل حين •
وزن بداية الشهر ..81.7
وزن نهاية الشهر .. 79.4
مقدار النزول خلال شهر 2.3 كيلو
لاتعليق ...
............................................................................
اليوم باكل كل شي بخاطري وبكره ببدأ من جديد
البداية الجمعه .. 20/7
نهاية الدايت .. 20/8
الوعد بعد شهر .....
واذا قدرت دخلت وكتبت يومياتي وان شاء الله ينزل هالشهر افضل