ريجيم صاروخي خطير وهو 3×3×3×3 .. انطلق يا قاهر الشحوم .

بس حبيت اعرف هل جربتيه او احد تعرفينه جربه وهل الوزن اللي ينزل يرجع بسرعه لان هذا اصعب شي لماتخلصين رجيم فتره ويرجع الوزن فيكون الفقد مو شحوم بل سوائل اتمنى الرد ومشكوره..

بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتي
نكرر الترتيب الذي ذكرتيه مرتين للحصول علي تلك النتيجه؟
ارجوك الافاده؟هل جربتيه او تعرفي من جربه

وينك ياأخت ريمان ...
العيش زي ماقلتي هو الارز وكمان نستمر عليه 3ايام ...
ومشكوره...لاتطولين علينا ؟؟؟؟؟

والله خطير
ابا اجربه
بس لازم انعرف اذا فيه مجربات ولا لا؟
:06: :) :20:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزاتي القمرات ..
أكيد مجرب هذا الريجيم
وهو فعلا روعة وينزل الوزن
يعني مثلا تكررينه حتى تضعفي الوزن اللي تحتاجين تنقصينه
وفيه بنات كثير أعرفهم نزلوه في 12 يوم 10 كيلو ولكن فيه ناس لا
في 12 يوم نزلوا فقط 5 - 6 كيلو .. يعني كلا حسب عمرها وحسب نوعية جسمها
بس الصراحة فعلا يضعف اذا كررتيه 3 مرات يعني 12 يوم ثم 12 يوم ثم 12 يوم
وزي ما قلت لك حسب ما تحتاجين في تنزيل الوزن من كيلوات ممكن تعيدينه
بس حطي لك يوم راحة كل 12 يوم بالنسبة لي أنا ما سويت كذا .. سويته كله مرة واحدة بدون أيام راحة .
وبالنسبة لي لا لم يعد الوزن ببساطة لأني حافظت على الوزن
واللي سواه من البنات اللي أعرفهم ما فيه وحدة رجع وزنها كثير يعني أقصد
في كم وحدة رجع بس شوية زادت مو كثير ( اهمال منهن ) .. يعني كل وحدة ومدى اهتمامها بنفسها
أما الرز يعني .. نعم العيش ما في غير .. وفقط يخلط مع الروب أي الزبادي ويكون قليل الدسم
وممكن أي نوع من الأرز اذا ما في عنكم أسمر .. مو مشكله المهم 3 أيام للأرز أو العيش
وعلى فكرة لا تستخدوا الزيوت ولا أي اضافات نهائيا مع أي من الايام اللي ذكرتهم .

وان شاء الله أكون أفدتكم يا عزيزاتي وما نسيت سؤال ..
واذا عندكم اي استفسار ولا يهمكم . وسامحوني
اذا تأخرت عليكم .. السموحة يا قمرات

وقولوا لي اذا واحدة جرب فيكم بعد كل 12 يوم
وادعوا لي اذا أفدتكم

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته