انا الصراحة ما سويت الرجيم اليوم لان عندي عزيمة ... بس ان شاء الله ابدا بكرا ... انا بقول لكم شي انا الصبح اشرب نسكافيه وعلى الساعة 12 اكل سلطة فواكة وبعدين ما اكل الا الساعى 4 او 6 على حسب متى ارد من الجامعة وبس لحد ثاني يوم الصبح وبعض المرات ادا صرت يوعانه بليل اكل لي برتقاله ولا تفاحة ولا موزة ولا اي شي يعني عشاي ... وتريدون الصدق احس عمري ناقصة شوي بس حبيت اجرب رجيمكم...
see ya
bye

ريجيم روعه هبدأ معاكم ان شاء الله النهارده لانى لسه شايفاه جزاكم الله كل خير

:32: :32: :32: :32: :32: :32:

: صباح الخير ها وش مسوين؟انا بالنسبة لي امس الريجيم ماشي معي تمام::واليوم سويت رياضة وبعدين اخذت دوش وافطرت قطعتين توست ولبنة مع ماء:::الجبل والشمس طبعا اشربي براحتك بس لايصير اكثر من اربعة علب دايت:::fendi عزيزتي كان شربتي مع الفطور حليب بدل العصير:::جالكسي سادة العفوحبيبتي::::amera1 شاطرة يااميرة لاتنسين تكتبين لنا:::ح واء ممتاز اهم شي انك ارتحتي لة بس لاتنسين الرياضة:::تفاحة خضراء حبيبتي لاتنسين شرب الحليب بالفطور تراة مهم وبالنسبة للغداء ليش مااضفتي خضار؟::::الجبل والشمس عزيزتي تقدرين تشربين شاي بسكر الريجيم ومع الحليب بس اذا شربتي شاي مع حليب في اي وقت لاتشربين حليب قبل النوم لانك استبدلتي الوقت وبالنسبة للغداء ليش سلطة فقط؟ ترى الجسم يحتاج غذاء لازم تنوعين حسب القائمة وبعدين لاتكثرين من الحليب::: om niati انا بانتظارك عزيزتي:::برنسيسة الامارات صدقيني ماراح تقدرين تستمرين على ريجيمك راح تحسين بالحرمان ونقص في التغذية:::دينا تامر حياك الله وبانتظار ردودك:::اللؤلؤةالذهبية تحبين تجربين معنا؟:::
ريوووووووووف تعالي تعالي حسابك اليوم عسييير :D ليش تخربين الريجيم؟؟
طيب طيب...جهزوا الفلكة وعطوني العصى...جيبوها لي ام التخبيص...
تدخل الضمير:حرام ياسنوبس سامحيها معليش لان ابوها كان بيسافر شوفي شكلها وشلون صاير من الخوف :icon33:
طيب لاتبلشنا شوفي هالمرة سامحتك لكن لاعاد تتعودينها فاااااهمة؟
fendi شاطرة
:10_8_11: :10_8_9: :10_8_10:

هذي ريوف بحفلة ابوها :7_2_103v: ههههههههه


:7_5_127: :7_5_131:

حبيبتي مشكورة على الرد بس أنا أشرب كاستين كبيرة شاهي وكل كاسة أحطلها 3 ملاعق كبيرة حقت الأكل حليب قليل الدسم + سكر الدايت ومشروبات غازية ما أشربها دايما يمكن علبه في الأسبوع وكاسة الحليب قبل النوم استغني عنها والباقي زي الرجيم ماأغير شي وفي أشياء كتبتها في الرجيم إننا ممكن ناكلها بدون تحفظ يعني متى ما جوعت أكل منها زي ما أبغى
سنوبس ردي علي ضروري لأنك إنت الأبله هنا واحنا الطالبات فلازم تجاوبين على كل الأسئله وبالتفصيل الممل