شكرا على الاراء
المشكلة لا استطيع الالتزام ومليت من الرجيمات السعرات والحساب لذلك اخترت رجيم قاسي والله تعبت من وزني
zozita92
•
انتي اخترتي اقصر طريق للفشل
ياما كنت اسوي زي هيك رجيمات بس ما في طاقه ولا صحه وهي تقول البشره اوكيه والشعر ايش وضعو ؟؟ والاظافر
وكمان بتملي منو وبتتركيه بسرعة البرق
نصيحه مليتي من السمنه اشتغلي عليها مو كل يوم بكرا بكرا امشي على نظام حياة صحي نظام حياة علشان ما نظل زي البالون منفوخ مفقوع !!
ابدي بنظام صحي وصدقيني بتنحفي بسرعه
ياما كنت اسوي زي هيك رجيمات بس ما في طاقه ولا صحه وهي تقول البشره اوكيه والشعر ايش وضعو ؟؟ والاظافر
وكمان بتملي منو وبتتركيه بسرعة البرق
نصيحه مليتي من السمنه اشتغلي عليها مو كل يوم بكرا بكرا امشي على نظام حياة صحي نظام حياة علشان ما نظل زي البالون منفوخ مفقوع !!
ابدي بنظام صحي وصدقيني بتنحفي بسرعه
مرررررره صعبمرررررره صعب
والله يااختى مدري من وين صار صحي صعب مررره ممكن الثلاثه ايام مويه هذي معروف انها تنظف الجسم من السموم اما الحليب وباقي النظام مااضنه مفييييد والله أعلم بس نصيحه لاتسوينه
الصفحة الأخيرة
اصلا ما اقدر وراي بيت ودراسه واحب نفسي ليه اضرها
امشي على ريحيم متوازن ومدرووووس من دكاتره مش ريجيم
من تجارب عضواااات
او تخفيف وحساب سعرات وطبعا مع رياضه
واكيد بينزل وزنك