حبيبتي أسيرة نوري :أشكرك على المرور ممكن يكون صح كلامك لأني أنا جربته وأنا فوق المية ///لكن أعتقد أنه ينحف الجمييييع بالذات لو فكرتي بالوجبات اللي فيه وخصوصا العشاء ،،،،وأنصح اللي تطبقه تخبي الميزان وتلتزم شهر ورح تنبسط وتدعيلي ،، أحبكم

حبيبتي أسيرة الجمال:أشكرك على المرور ،،الله يبارك فيكي يا عسل ،فعلا هادا الريجيم رائع

مبروك النزول...
الريجيم كتيير ممتع و حلو..
بس حاسة انو افضل للي اوزانهم كبيرة.. لأنو مسموح فيه اكلات دسمة متل قلي الدجاج و المايونيز!! و الله اعلم..

اهلييين
شوفي انا شو بدي اعمل
6 : فطوور الكون فليكس ((( اللحين الحليب والكورن فليكس اي كميية ؟؟؟!!!!)
10: تفااحة
2: الغدااء
5: تفاحة
8.5 : العشااء

بنااات بلييز تتوقعون لو اسويي كذاا بشهر كم انزل تقريبا يعني بالعادة كم ,,,

انا طولي 160 ووزني 65

وشكراااااااااااااااااااااااااااااا

الله يعطيك العا فيه

انشاء الله بجربه