night star
•
حبيباتي نابلسية ،ونجدية :أشكركم على المرور ـــــ حبيبتي lucky lady : حبيبتي ما أدري بس ممكن على الأقل 7 كيلو ،،،،إذا جربتوه ونجح ياريت تبشرونا
gege10
•
الله يعطيك العا فيه انشاء الله بجربهالله يعطيك العا فيه انشاء الله بجربه
حبيبتي ممكن استخدم حليب قليل الدسم ولا ماينفع والدجاج اذا كان مقلي مايزيد الوزن ردي علي بسرعه الله يوفقك لان وزني زيك
حبيبتي gege10 :شكرا على المرور ،ينفع ياعسل حليب قليل الدسم ،والدجاج إذا مقلي ما يزيد الوزن ،لكن التزمي بأنه على الغداء فقط ،أنا كنت آكل بروست بدون القشرة طبعا ،،وشي ثاني مهم ما يجوز تبديل الوجبات ،،،،،،،الله يساعدك ويساعدني
الصفحة الأخيرة