أهلين حبيبتي .. أوكي راح أحاول أتبع هالخطة باجر و ان شاء الله تنفع .. و بالنسبة لوزني بدا يقل بس مو ملحوظة هالنقصان ..

حبيبتي اميرة القلب والسلام : شكرا لمرورك /الله يعافيكي ويسلمك يارب
حبيبتي dodyia :مبروك نزول الوزن وموفقة ياغالية
حبيبتي معاك حق لما تقولي أنه أكل الإفطار كله ممنوع أنا كده لما أنعزم أحوووووووووووس لأن أكل الإفطار عند الناس كله من المضر :مقليات ، حلويات ، نشويات .................إلخ
لكن لاتخافي علي إذا صممت على شي أسويه ما حأكل يعني ما حآكل ،أقول لهم أنا بس جيت عشان أجلس معاكم وأتونس بيكم ////////// وإذا توفر شي يناسبني الحمد لله
حبيبتي نورهان :وحشتيييييييني ،أين أنت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إيش أخبارك ؟؟؟؟ كيف الريجيم والريااااضة وكيف رمضان معاكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعالي يااااااعسل باركيييييييي لي بنتي الحلوة قامت بالسلامة / الشكر لله ربي حبيبي


اليوم أفطرت تمر ولبن وقهوة عربي وعنب
وحأتعشى بإذن الله شربة خضار
وربما عملت رياضة مع أنه شكله ما في أمل
وبكرة موعد الوزن ياحلوين
والسلاااااااااااااااااااااااام

حبيبتي العسل نورهان : الله يبارك فيكي ويسلمك يارب
حبيبتي القانون اللي أنت ماشية عليه هو أحسن قانون ،بس للشاطرة واللي تقدر /موفقة ياغالية

حبيبااااااااااتي :ظهر الوروووووووود اللي في العاااالم كلها
اليوم كما اتفقنا يوم الوزن / طبعا أول ما صحييييت رحت جري على الميزان ووجدت وزني ولله الحمد والمنة وله الشكر

111،300 وفي أول رمضان كان 112،500 واليوم خامس يوم في رمضان يعني في أربعة أيام نقصت كيلو و200 جم ياسلاااااااااااااااااااااااااااااام

الموعد القادم لقياس الوزن سوف يكون يوم الثلاثاء إن شاء الله تعالى
بشرووووووووووووووووووني عن أخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يللا جربوا وما رح تندموا أبدا أبدا هذا وعد مني لكم
سلاااااام ياحبايب

الف الف مبروووووووووك

حبيبتى

عقبال ماتوصلين للوزن الى تطمحين لها وانا معك ان شاء الله