السلام عليكم حبيبااتي
حبيبتي dodyia : ياعمري أنتي /ليه تعذبي نفسك لهذه الدرجة /لأ ، مادام أنك تروحي المدرسة ودوام وتعب /خدي لك وجبة في المدرسة إما توست وجبنة أو كرواسون من المدرسة مع أي عصير طبيعي برتقال ، تفاح ،أنا ناس /وبعدين لما ترجعي البيبت التزمي بالريجيم ، لأنه أكل الريجيم ماهو متوفر في المدرسة أما في البيت فالحمد لله (كلي على كيفك من الأكل الصحي فقط)
حبيبتي (ضياء العرب) :أشكرك على مرورك / حبيبتي احنا اليوم 14 شعبان / إذا اتبعتي هذا الريجيم إلى رمضان يعني 15 يوم /حينزل وزنك 6كيلو على الأقل بإذن الله /أبدأي وخبرينا
حبيبتي شيوخ العـــز : أشكرك على المرور
حبيبتي الغالية نورهان2005 : الأكل اللي أكلتيه قليييييييييييل جدا جدا / هذا النظام تاكلي فيه على كيفك ياحلوة ، يعني الكميات مفتوحة والأكل المسموح كثيييير جدا /خدي حليب خدي لبن خدي جبنة خدي مشاوي /سلطة / شربة خضار
أما عن نفسي أنا أخدت تفاحة وموزة وقليل من الفاصوليا وجبنة وعسل وقهوة ورطب (ما شاء الله تبارك الله ) طول الوقت أتسلى يالأكل وأنحف وصحتي تتحسن كمان
حبيبتي dodyia : ياعمري أنتي /ليه تعذبي نفسك لهذه الدرجة /لأ ، مادام أنك تروحي المدرسة ودوام وتعب /خدي لك وجبة في المدرسة إما توست وجبنة أو كرواسون من المدرسة مع أي عصير طبيعي برتقال ، تفاح ،أنا ناس /وبعدين لما ترجعي البيبت التزمي بالريجيم ، لأنه أكل الريجيم ماهو متوفر في المدرسة أما في البيت فالحمد لله (كلي على كيفك من الأكل الصحي فقط)
حبيبتي (ضياء العرب) :أشكرك على مرورك / حبيبتي احنا اليوم 14 شعبان / إذا اتبعتي هذا الريجيم إلى رمضان يعني 15 يوم /حينزل وزنك 6كيلو على الأقل بإذن الله /أبدأي وخبرينا
حبيبتي شيوخ العـــز : أشكرك على المرور
حبيبتي الغالية نورهان2005 : الأكل اللي أكلتيه قليييييييييييل جدا جدا / هذا النظام تاكلي فيه على كيفك ياحلوة ، يعني الكميات مفتوحة والأكل المسموح كثيييير جدا /خدي حليب خدي لبن خدي جبنة خدي مشاوي /سلطة / شربة خضار
أما عن نفسي أنا أخدت تفاحة وموزة وقليل من الفاصوليا وجبنة وعسل وقهوة ورطب (ما شاء الله تبارك الله ) طول الوقت أتسلى يالأكل وأنحف وصحتي تتحسن كمان
السلام عليكم حبيبااتي حبيبتي dodyia : ياعمري أنتي /ليه تعذبي نفسك لهذه الدرجة /لأ ، مادام أنك تروحي المدرسة ودوام وتعب /خدي لك وجبة في المدرسة إما توست وجبنة أو كرواسون من المدرسة مع أي عصير طبيعي برتقال ، تفاح ،أنا ناس /وبعدين لما ترجعي البيبت التزمي بالريجيم ، لأنه أكل الريجيم ماهو متوفر في المدرسة أما في البيت فالحمد لله (كلي على كيفك من الأكل الصحي فقط) حبيبتي (ضياء العرب) :أشكرك على مرورك / حبيبتي احنا اليوم 14 شعبان / إذا اتبعتي هذا الريجيم إلى رمضان يعني 15 يوم /حينزل وزنك 6كيلو على الأقل بإذن الله /أبدأي وخبرينا حبيبتي شيوخ العـــز : أشكرك على المرور حبيبتي الغالية نورهان2005 : الأكل اللي أكلتيه قليييييييييييل جدا جدا / هذا النظام تاكلي فيه على كيفك ياحلوة ، يعني الكميات مفتوحة والأكل المسموح كثيييير جدا /خدي حليب خدي لبن خدي جبنة خدي مشاوي /سلطة / شربة خضار أما عن نفسي أنا أخدت تفاحة وموزة وقليل من الفاصوليا وجبنة وعسل وقهوة ورطب (ما شاء الله تبارك الله ) طول الوقت أتسلى يالأكل وأنحف وصحتي تتحسن كمانالسلام عليكم حبيبااتي حبيبتي dodyia : ياعمري أنتي /ليه تعذبي نفسك لهذه الدرجة /لأ ، مادام أنك...
night star
حبيبتي عسى ربي يسعدك وينولك اللي ببالك قولي آمين واخيرا واخيرا واخيرا وبعد تخبيص واخذ ورد قارب السنة اقنعتيني ابدأ رجيم وانا متحمسة لاني حاسة اني راح اكون حرة نفسي آكل متى ما ابي وهذا اللي كان مكرهني في الرجيمات انها ما في اكل على كيفك بس وجبات الرجيم وسكري فمك :(
خصوصا اني من زمان مثل ما قلت لك مقتنعة برجيم اوبرا وبديت فيه بس الارادة اللهم يا كافي وخبصت وهذا حالي يوم رجيم واسبوع تخبيص وحتى هاليوم المسكين احيان ما يكمل رجيم الصبح وتخبيص بالليل اللهم لك الحمد :angry:
بس ابي اسألك حبيبتي انتي تكلمتي عن الرجيم بثقة كبيرة يعني كانك مجربته قبل ونازلة عليه او احد مجربة فاذا في تجربة خبرينا عشان نتشجع :icon28:
وبعد ابي اقول شغلة لا تقولين احبطك لا بس اشكي همي واطلع اللي بقلبي :icon33: ترا انا يوم بديت برجيم اوبرا الكم يوم اللي سويته فيهم ترا اشتقت للنشويات مدري ليه يمكن مثل ما يقولون النشويات ادمان :30:
وعشان النفس أمارة بالسوء ولانها حست اني بغصبها بكره على رجيم تعرفين وزتني على ايش :confused-
وادري اني ما عندي سالفة يوم طاوعتها بس عاد قلت بكره بحرمها خليني اعطيها اليوم على كيفها خصوصا يوم تذكرت النشويات وشوقي لها ذيك الايام ورحت شريت عشا معجنات بلا فخر وكليته لا وشربت معاه بيبسي ادري ام التخبيص بس مشيها عاد بكره بننحرم :time:
المهم في شي بعد بسألك عنه تراني اذا بغيت اسوي شي انغث بالتفكير واغث اللي معاي استحمليني :26:
سؤالي عن الأكل كيف تطبخينه بدون زيت يعني عشان ما يلزق ويحترق سمعت بنات يقولون نستخدم سبراي رش مدري وش يطلع وانتي وش تستخدمين :confused-
ختاما لاني غثيتك احب اقول جزاك الله خير على كل شي كتبتيه لاجل تفيدين البنات وعسى ربي يجعله في ميزان حسناتك وسامحيني كان غثيتك :39:
حبيبتي عسى ربي يسعدك وينولك اللي ببالك قولي آمين واخيرا واخيرا واخيرا وبعد تخبيص واخذ ورد قارب السنة اقنعتيني ابدأ رجيم وانا متحمسة لاني حاسة اني راح اكون حرة نفسي آكل متى ما ابي وهذا اللي كان مكرهني في الرجيمات انها ما في اكل على كيفك بس وجبات الرجيم وسكري فمك :(
خصوصا اني من زمان مثل ما قلت لك مقتنعة برجيم اوبرا وبديت فيه بس الارادة اللهم يا كافي وخبصت وهذا حالي يوم رجيم واسبوع تخبيص وحتى هاليوم المسكين احيان ما يكمل رجيم الصبح وتخبيص بالليل اللهم لك الحمد :angry:
بس ابي اسألك حبيبتي انتي تكلمتي عن الرجيم بثقة كبيرة يعني كانك مجربته قبل ونازلة عليه او احد مجربة فاذا في تجربة خبرينا عشان نتشجع :icon28:
وبعد ابي اقول شغلة لا تقولين احبطك لا بس اشكي همي واطلع اللي بقلبي :icon33: ترا انا يوم بديت برجيم اوبرا الكم يوم اللي سويته فيهم ترا اشتقت للنشويات مدري ليه يمكن مثل ما يقولون النشويات ادمان :30:
وعشان النفس أمارة بالسوء ولانها حست اني بغصبها بكره على رجيم تعرفين وزتني على ايش :confused-
وادري اني ما عندي سالفة يوم طاوعتها بس عاد قلت بكره بحرمها خليني اعطيها اليوم على كيفها خصوصا يوم تذكرت النشويات وشوقي لها ذيك الايام ورحت شريت عشا معجنات بلا فخر وكليته لا وشربت معاه بيبسي ادري ام التخبيص بس مشيها عاد بكره بننحرم :time:
المهم في شي بعد بسألك عنه تراني اذا بغيت اسوي شي انغث بالتفكير واغث اللي معاي استحمليني :26:
سؤالي عن الأكل كيف تطبخينه بدون زيت يعني عشان ما يلزق ويحترق سمعت بنات يقولون نستخدم سبراي رش مدري وش يطلع وانتي وش تستخدمين :confused-
ختاما لاني غثيتك احب اقول جزاك الله خير على كل شي كتبتيه لاجل تفيدين البنات وعسى ربي يجعله في ميزان حسناتك وسامحيني كان غثيتك :39:
الصفحة الأخيرة
بس حبيت اسال كم كيلو انزل اذا اتبعت وياك الي رمضان :icon33: