لا أنا متعودة جذي .. لأن أنا طبقت نظام جوردن من قبل و هالنظام يقول ما يصير ناكل شي بين الوجبات فمعدتي تعودت على إنها ما تاكل غير ثلاث وجبات يوميا لا غير .. و بين الوجبات سوائل فقط .. بس المشكلة اللي خلت وزني يزيد إني ما ألتزم بكميات الأكل المفروض إني آكلها .. لأني أرد من المدرسة يوعانة حدي فأضطر آكل أكثر .. أنا راح أحاول أطبق النظامين معا .. لأنهم كلاهم نظامين صحيين بس الله يستر لي جمعتهم .. إذا قدرت راح أكمل و إذا ما قدرت راح أختار واحد منهم .. للعلم إني ضعفت على نظام جوردن من 73 إلى 59 بس بعدها متنت عقب مدة طويلة لأني كنت آكل بكميات رهيبة جدا .. عموما حبيبتي آسفة على الاطالة .. بس فيه جم نقطة ودي أستفسر عنها ..
هل شابورة الرجيم تعتبر ضمن الأغذية المسموحة ؟
أنا لما أرجع من المدرسة تكون الوالدة طابخة الغدا و طبيعي يكون فيه دهن شسوي بهالحالة شنو تنصحيني آكل ؟ .. و هل الشوربة و المرق يحتوون على دهن ؟
انتي جم نقصتي على هالنظام من قبل ؟
و أخيرا شكرا حبيبتي على طولة بالج .. و الله يجزيج خير
و الله لو أنقص أدعليلج ليل نهار .. يالله مشكورة حبيبتي مقدما :)
dodyia
•
مسااااااء الخير حبيباتي
حبيبتي نورهان2005 : الحليب الخالي أفضل وبعده قليل الدسم وبعده كامل الدسم مش مشكلة /المهم لاااااااااتقربي الممنوعات ، موفقة ياااارب
حبيبتي ترانيم ضائعة :آآآآآآآآآآآآآآآآآمييييييييييييييييييين أنا وأنتي ياااااااااااااارب وكل الغاليات
شوفي حبيبتي / أولا : أهنئك على أنك اقتنعتي بالريجيم ، وانسي أيام التخبيص وحطيها ورا ظهرك، واعتبري هذا الريجيم تجربة جديدة لمدة شهر ونص يعني من الآن وحتى العيد (كل عام وأنت بخير) صدقيني الفترة ما هي طويلة أبدا ،ولاتقولي أبغى آكل من أكل رمضان ،لأ كله زيوت ودقيق وسكر وضرر (بعيد الشر عنك) /وعندي لك اقتراح أي شي تشتهيه في رمضان اكتبيه في ورقة ولما تصومي الست من شوال بإذن الله ،أعملي كل اللي نفسك فيه!!!!!!!!!!!!
غاليتي : أنا أتكلم بثقة طبعا وأكييييييد لأني أنا شخصيا اللي جربته /مرة لمدة شهر ونقصت 8 كيلو ، ومرة لمدة شهرين ونقصت 13 كيلو /بس تعرفي إيش الحلو فيه :أنك تحسي أن دمك نظيييييييف /وكمان تخيلي لو أن عندك لوحة ثمينة مهملة في المخزن والتراب قد غطاها وغطى ملامحها وفجأة تذكرتيها ورحتي تنظفيها ، وأنتي بتنظفيها كل شوية تظهر لك ملا محها الرائعة
وتقولي لنفسك :أيوة هادي هي لوحتي /وجهك حيصير فيه نفس الحكاية !!!!!!!!!!!!!!!! وجهك الحلو وملامحك الحقيقية التي أخفتها السمنة والشحوم /ستبدو لك مشرقة ومتلأ لئة يوما بعد يوم /وستعود الاشراقة إليك ، وسيعود بريق عينيك المنهكتين /ألست معي في أن الشحوم الزائدة تجعل الشخص يبدو متعبا مرهقا /هذا الريجيم يمحو التعب والارهاق والشحوم!!!!!!!!
حبيبتي :بالعافية على قلبك الوجبة اللي أكلتيها /لكن من الآن وحتى 1شوال ،لأ /علشانك ياعسل ،علشان تعيدي وأنتي تشعرين بالفخر بأنك أنت المتحكمة في نفسك ولايتحكم فيك هواك .......أما بالنسبة للأكل واطبخ فأنا لما أسوي الكشنة لاأضع الزيت ثم البصل ثم الثوم ثم اللحم كالمعتاد /لأ أضع في القدر اللحم والبصل والثوم مع بعض بدووووووووووون ولا نقطةةزيت (يكفي الدهن اللي في اللحمة)وأضعهم على نار هادئة وأكمل طبختي (وإذا تبغيني أشرح أكتر ،عادي قوليلي ، فأنا سعيدة بذلك) وما غثيتيني بالعكس أسعدني تفاعلك ،وهذا هو اللي أنا أبغاه ياغالية
حبيبتي ام مريم بدر : أنت الأجمل ،وأشكرك على المرور
حبيبتي dodyia : مادام ياحلوة انك ما تاكلين بين الوجبات أساسا فقد سهلتي المهمة ،وأنا أقولك الحقيقة نظام جوردن رائع ، والجمع بينه وبين هذا النظام حيكون قنبلة الموسم التي تحرق الشحوم حرقا /حبيبتي قولي للوالدة الغالية (ربنا يحفظها ) بلاش الزيت من أجل صحة جميع أفراد العائلة الكريمة ، أو أطبخي لك شوربة خضار تكون جاهزة في الثلاجة أوجيبي مشوي وسلطة /أما بالنسبة للمرق والدهن اللي فيه عادي لأنه هادا طبيعي (يعني ربنا خلقه كدة مع بعض ،اللحم والدهن ) لكن طبعا قبل ما تسوي المرق شيلي من الشحم قد ما تقدري وأرمي /وصراحة أنا أرمي الدهن اللي أقدر أشيله وكمان أفور اللحم وأكب أول فورة وبعدين أغسله وأحط له موية نظيفة وأطبخه وبالطريقة هادي أتخلص من معظم الدهوووون /أما بالنسبة ل (كم نقصت ؟؟؟؟) فقد جاوبت فوق ياحبيبة /ولاشكر على واجب ياعسل ويارب تنحفي وتدعيلي الله يحرمني على النار (ما أستغني عن الدعااااااااء أبدا )/ ربنا يحفظكم أجمعييييييييييييييين
حبيبتي نورهان2005 : الحليب الخالي أفضل وبعده قليل الدسم وبعده كامل الدسم مش مشكلة /المهم لاااااااااتقربي الممنوعات ، موفقة ياااارب
حبيبتي ترانيم ضائعة :آآآآآآآآآآآآآآآآآمييييييييييييييييييين أنا وأنتي ياااااااااااااارب وكل الغاليات
شوفي حبيبتي / أولا : أهنئك على أنك اقتنعتي بالريجيم ، وانسي أيام التخبيص وحطيها ورا ظهرك، واعتبري هذا الريجيم تجربة جديدة لمدة شهر ونص يعني من الآن وحتى العيد (كل عام وأنت بخير) صدقيني الفترة ما هي طويلة أبدا ،ولاتقولي أبغى آكل من أكل رمضان ،لأ كله زيوت ودقيق وسكر وضرر (بعيد الشر عنك) /وعندي لك اقتراح أي شي تشتهيه في رمضان اكتبيه في ورقة ولما تصومي الست من شوال بإذن الله ،أعملي كل اللي نفسك فيه!!!!!!!!!!!!
غاليتي : أنا أتكلم بثقة طبعا وأكييييييد لأني أنا شخصيا اللي جربته /مرة لمدة شهر ونقصت 8 كيلو ، ومرة لمدة شهرين ونقصت 13 كيلو /بس تعرفي إيش الحلو فيه :أنك تحسي أن دمك نظيييييييف /وكمان تخيلي لو أن عندك لوحة ثمينة مهملة في المخزن والتراب قد غطاها وغطى ملامحها وفجأة تذكرتيها ورحتي تنظفيها ، وأنتي بتنظفيها كل شوية تظهر لك ملا محها الرائعة
وتقولي لنفسك :أيوة هادي هي لوحتي /وجهك حيصير فيه نفس الحكاية !!!!!!!!!!!!!!!! وجهك الحلو وملامحك الحقيقية التي أخفتها السمنة والشحوم /ستبدو لك مشرقة ومتلأ لئة يوما بعد يوم /وستعود الاشراقة إليك ، وسيعود بريق عينيك المنهكتين /ألست معي في أن الشحوم الزائدة تجعل الشخص يبدو متعبا مرهقا /هذا الريجيم يمحو التعب والارهاق والشحوم!!!!!!!!
حبيبتي :بالعافية على قلبك الوجبة اللي أكلتيها /لكن من الآن وحتى 1شوال ،لأ /علشانك ياعسل ،علشان تعيدي وأنتي تشعرين بالفخر بأنك أنت المتحكمة في نفسك ولايتحكم فيك هواك .......أما بالنسبة للأكل واطبخ فأنا لما أسوي الكشنة لاأضع الزيت ثم البصل ثم الثوم ثم اللحم كالمعتاد /لأ أضع في القدر اللحم والبصل والثوم مع بعض بدووووووووووون ولا نقطةةزيت (يكفي الدهن اللي في اللحمة)وأضعهم على نار هادئة وأكمل طبختي (وإذا تبغيني أشرح أكتر ،عادي قوليلي ، فأنا سعيدة بذلك) وما غثيتيني بالعكس أسعدني تفاعلك ،وهذا هو اللي أنا أبغاه ياغالية
حبيبتي ام مريم بدر : أنت الأجمل ،وأشكرك على المرور
حبيبتي dodyia : مادام ياحلوة انك ما تاكلين بين الوجبات أساسا فقد سهلتي المهمة ،وأنا أقولك الحقيقة نظام جوردن رائع ، والجمع بينه وبين هذا النظام حيكون قنبلة الموسم التي تحرق الشحوم حرقا /حبيبتي قولي للوالدة الغالية (ربنا يحفظها ) بلاش الزيت من أجل صحة جميع أفراد العائلة الكريمة ، أو أطبخي لك شوربة خضار تكون جاهزة في الثلاجة أوجيبي مشوي وسلطة /أما بالنسبة للمرق والدهن اللي فيه عادي لأنه هادا طبيعي (يعني ربنا خلقه كدة مع بعض ،اللحم والدهن ) لكن طبعا قبل ما تسوي المرق شيلي من الشحم قد ما تقدري وأرمي /وصراحة أنا أرمي الدهن اللي أقدر أشيله وكمان أفور اللحم وأكب أول فورة وبعدين أغسله وأحط له موية نظيفة وأطبخه وبالطريقة هادي أتخلص من معظم الدهوووون /أما بالنسبة ل (كم نقصت ؟؟؟؟) فقد جاوبت فوق ياحبيبة /ولاشكر على واجب ياعسل ويارب تنحفي وتدعيلي الله يحرمني على النار (ما أستغني عن الدعااااااااء أبدا )/ ربنا يحفظكم أجمعييييييييييييييين
Gigi3
•
night star
تسلم ايديكى على النظام الجميل ده
بس عندى سؤال .. ينفع يعنى آكل خضار مطبوخ بالصلصه ؟؟
و بقليل جدا من السمن؟؟
يعنى لوعندى تورلى مطبوخ ( بسله مع الجزر مع البطاطس ) ممكن آخد منه مع سلاطه و كفته مشويه مثلا لوجبة الغذاء ؟؟
تسلم ايديكى على النظام الجميل ده
بس عندى سؤال .. ينفع يعنى آكل خضار مطبوخ بالصلصه ؟؟
و بقليل جدا من السمن؟؟
يعنى لوعندى تورلى مطبوخ ( بسله مع الجزر مع البطاطس ) ممكن آخد منه مع سلاطه و كفته مشويه مثلا لوجبة الغذاء ؟؟
حبيبتي Gigi3:نورتي الموضوع ياحلوة /حبيبتي ينفع خضار مطبوخ بالصلصة ،نعم أما القليل جدا من السمن لاااااااااااااااااااااااااااااا أبدا أبدا/كفتة مشوية وسلطة نعم نعم تمام التمام بدون ولا نقطة زيت /لكن الدهن اللي في اللحم عادي /واللي أعرفه أن التورلي خضار مقلية وبعدين مطبوخة (إذا كان كدة لأ ممنوووووووع)وبالتوفيق ياعسل
الصفحة الأخيرة
هل شابورة الرجيم تعتبر ضمن الأغذية المسموحة ؟
أنا لما أرجع من المدرسة تكون الوالدة طابخة الغدا و طبيعي يكون فيه دهن شسوي بهالحالة شنو تنصحيني آكل ؟ .. و هل الشوربة و المرق يحتوون على دهن ؟
انتي جم نقصتي على هالنظام من قبل ؟