الحمد لله هذا الأسبوع نقصت 2 كيلو بفضل الله ..والمفروض يكون 3 كيلو بس يومي الجمعة والسبت خبصت فيها المفروض يكون عندي وجبة مفتوحة فقط في الأسبوع انا خليت اليومين كلها مفتوحة ..
بس الحمد لله حلو برضو 2 كيلو وباذن الله السبوع القادم التزم اكثر ..وابدأ اشد في الرياضة أكثر ...
والله يوفق الجميع ...
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم