د.ريهام عبدالخالق
•
لكلاكما يجب اتباع رجيم غذائي يعتمد انه قليل الدهون والنشويات حتى يقل وزن الجسم
السلام عليكم ورحمة الله دكتورة الله يجزاك خير انا معي نقص ف الغدة واتناول ثيروكسين 100
واتناول ادوية اكتئاب ولاامارس اي نوع رياضة مشي عادي ووزني يزداد كثير اومع اني لااتناول الا وجبة واحدة فقط قطعت اي نوع حلا واي دهون واشرب شاي اخضر لكن وزني يزداد يادكتورة برغم مااشعر به من جوع احس نفسي بانجن تركت الحبوب النفسية خفت تكون السبب معقول وش الحل مشكورة مع العلم اني اعني ممن القالون العصبي وعمري 38
واتناول ادوية اكتئاب ولاامارس اي نوع رياضة مشي عادي ووزني يزداد كثير اومع اني لااتناول الا وجبة واحدة فقط قطعت اي نوع حلا واي دهون واشرب شاي اخضر لكن وزني يزداد يادكتورة برغم مااشعر به من جوع احس نفسي بانجن تركت الحبوب النفسية خفت تكون السبب معقول وش الحل مشكورة مع العلم اني اعني ممن القالون العصبي وعمري 38
لو سمحتي وزني 60وطولي155 ماهو النظام المناسب والوزن المثالي وكمية الماء والتمارين اللازمه؟ وانا تأخر حملي هل لوزني علاقه وهل نزول الوزن يساعد على الحمل؟
جزاك الله خير
جزاك الله خير
السلام عليكم....
دكتورة جزاكي الله خير ..انا عمري 28 ووزني 72 وطولي 159 انا سويت عملية إزالة الغدة الدرقيه الجهه اليسرى واستخدم الثيروكسين 75
جسمي كظري ايش الرياضه المناسبه
وابغى نظام غذائي اتبعه وابغى اعرف فالشهر كم ينزل الوزن
وجزاك الله عنا خير الجزاء
دكتورة جزاكي الله خير ..انا عمري 28 ووزني 72 وطولي 159 انا سويت عملية إزالة الغدة الدرقيه الجهه اليسرى واستخدم الثيروكسين 75
جسمي كظري ايش الرياضه المناسبه
وابغى نظام غذائي اتبعه وابغى اعرف فالشهر كم ينزل الوزن
وجزاك الله عنا خير الجزاء
طيب يادكتورة بسأل عن الرياضه متى الوقت المناسب يعني بعد الاكل او قبله
والمكسرات تأثر في الريجيم
والقهوة والشاي كمان
والمكسرات تأثر في الريجيم
والقهوة والشاي كمان
الصفحة الأخيرة