االسلام عليكم
وزني 81
طولي 158
اعاني من كسل الغده وباخذ علاج لها وتكيسات المبايض واخذ علاج لها
عندي اولاد اثنين ولاده طبيعيه
من عشر ايام عملت رجيم بروتينات وحسيته اكثر رجيم فادني حسيت نزلت عليه بس اخر يومين خربطت فيه
عباره عن
الصبح 2 بيضه مسلوقه مع كوب شاي بسكر خفيف
والظهر ياما صدر مشوي او ستيك او تونه
والعشى 2 بيضه مع زبادي وفي ملعقه بذور الكتان
هذا الرجيم مفيد في حالتي وحابه ابدل ال2 بيضه بالعشى لانه احس باليوم 4 بيضات كثير تنصجيني بها الرجيم
وهل بذور الكتان تساهم بفقدان الوزن انا خافظتها مثل ماهي بالفريزر واحط ملعقه صغيره بزبادي والعب رياضه جهاز المشي بس مش كل يوم
ام حذوفي
•
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
انا عمري 26 سنة
و طولي 170
وزني 104
وفصيلة دمى O+
ابي اعرف ايش الاكل اللي لازم ابعد عنه و رجيم يساعدني بنزول وزني
انا عمري 26 سنة
و طولي 170
وزني 104
وفصيلة دمى O+
ابي اعرف ايش الاكل اللي لازم ابعد عنه و رجيم يساعدني بنزول وزني
السلام عليكم ورحمة الله دكتورة الله يجزاك خير انا معي نقص ف الغدة واتناول ثيروكسين 100 واتناول ادوية اكتئاب ولاامارس اي نوع رياضة مشي عادي ووزني يزداد كثير اومع اني لااتناول الا وجبة واحدة فقط قطعت اي نوع حلا واي دهون واشرب شاي اخضر لكن وزني يزداد يادكتورة برغم مااشعر به من جوع احس نفسي بانجن تركت الحبوب النفسية خفت تكون السبب معقول وش الحل مشكورة مع العلم اني اعني ممن القالون العصبي وعمري 38السلام عليكم ورحمة الله دكتورة الله يجزاك خير انا معي نقص ف الغدة واتناول ثيروكسين 100 واتناول...
ما هو وزنك وطولك ارجو ارسال هذه البيانات مع مشاركتك هذه التي تصف حالتك
لو سمحتي وزني 60وطولي155 ماهو النظام المناسب والوزن المثالي وكمية الماء والتمارين اللازمه؟ وانا تأخر حملي هل لوزني علاقه وهل نزول الوزن يساعد على الحمل؟ جزاك الله خيرلو سمحتي وزني 60وطولي155 ماهو النظام المناسب والوزن المثالي وكمية الماء والتمارين اللازمه؟ وانا...
وزنك المثالي هو 53 كجم
مع نزول الوزن سيزداد فرصة حملك باذن الله
مع نزول الوزن سيزداد فرصة حملك باذن الله
الصفحة الأخيرة
bero_o
تاريخ التسجيل:
12-06-1435 هـ
المشاركات: 266
اليوم, 07:19 مساءً
#187
االسلام عليكم
وزني 81
طولي 158
اعاني من كسل الغده وباخذ علاج لها وتكيسات المبايض واخذ علاج لها
عندي اولاد اثنين ولاده طبيعيه
من عشر ايام عملت رجيم بروتينات وحسيته اكثر رجيم فادني حسيت نزلت عليه بس اخر يومين خربطت فيه
عباره عن
الصبح 2 بيضه مسلوقه مع كوب شاي بسكر خفيف
والظهر ياما صدر مشوي او ستيك او تونه
والعشى 2 بيضه مع زبادي وفي ملعقه بذور الكتان
هذا الرجيم مفيد في حالتي وحابه ابدل ال2 بيضه بالعشى لانه احس باليوم 4 بيضات كثير تنصجيني بها الرجيم
وهل بذور الكتان تساهم بفقدان الوزن انا خافظتها مثل ماهي بالفريزر واحط ملعقه صغيره بزبادي والعب رياضه جهاز المشي بس مش كل يوم
وشكرا