ماعليك منه يأكل تبن اذا مو عاجبه يتزوج مليون مره الله يرزقه بحرمه فيله تطلع عيونه//اسمح لي

ام لين يريت ياكل تبن هههههههههههه والمصيبه مش عشره و? خمسه كبلو مثل ما سالتني احد الاخوات ? يباني. اوصل الوزن. المثالي حسبي الله عليه انا بحاول وبسوي الي علي عشان ? يكون علي حجه والله كريم

اعملي ريضة ترا الرياضة تنحف بشكل فضيع قد ما تقدري ساعة ساعتين اكثراقل حتى لوربع ساعة تراهاتفيد وادخلي على قوقل واكتبي وصفات تسدالشهية ترارجيم من غيرسد الشهية متعب جدا وممكن يفشل وحاولي تثقفي نفسك بانواع الاطعمةالمسمنة والمنحفة وتجتنبي المسمن منها وتسدي شهيتك بالاطعمة التي تحوي سعرات حراري منخفضة وعليك بهذا المقع تراه بيكون اكبر شاحن لك في مسيرة الرشاقة صدقيني وحتدعيلي لايمر يوم الاوتقرئي مواضيع الموقع الاخوات هناجزاهم الله حيرمتعاونات

حبيبتي ريجيمك ملخبط اشوي استخدمي ريجيم الي بعنوان 1200 كالوري
لانو ما بيصير تتعشي او تتغدي عادي تغدي اوكي بصحن صغيييييييييير
وعشا بلاش او حبة فواكة ولا تنسي علفطور كوب حليب خالي دسم

شوفي نصيحه مني خلي هدفك تنحفين عشان صحتك ونفسك وغير من نفسك وشكلك ولبسك وما عليك من الرجال ياما رجال زوجاتهم نحاف وتزوجو عليهم حطيلك نظام وامشي عليه وحاولي تزودين في المشي خليها ساعه والله ينحفنا بالصحه والعافيه