من زينه هو وفنيلة وسرواله عشان يجي يتشرط ويقول انحفي جد شين وقوي عين والله لو منك اقول كيفك طلقني
بس فيه رجيم كويس يستخدمونه المشتشفيات الي هو رجيم شوربة الملفوف
افنونة
•
حبيبتي الفطور اهم شي
افطري تمام
وخلي الغدا مشاوي وسلطات
والغي العشا
مع رياضه مشي او دراجه
اشربي هذي الخلطة
زنجبيل وشاهي اخضر نعناع وقرفه
حطيهم في موية حارة ربع ساعه
بعدين اشربي ٤اكواب في اليوم
وباذن الله راح تنزلي بصحتك ووجهم منور
الله يسخره لكي
بجد الرجال مالهم امان
افطري تمام
وخلي الغدا مشاوي وسلطات
والغي العشا
مع رياضه مشي او دراجه
اشربي هذي الخلطة
زنجبيل وشاهي اخضر نعناع وقرفه
حطيهم في موية حارة ربع ساعه
بعدين اشربي ٤اكواب في اليوم
وباذن الله راح تنزلي بصحتك ووجهم منور
الله يسخره لكي
بجد الرجال مالهم امان
استغفر الله العظيم من بعض الرجال ...ترى اذا نحفتي بيرجع يقول يوم لو انك سمينه كان احس وبتشوفين ... بعض الرجال كذابييييييييييييييييييييييييييييييييييين ومتشرطين ويجيبون جلطه اووووووووف قسم قهرني ...الله يكون بعونك حبيبتي والله ينحف في اسرع وقت
الصفحة الأخيرة
يعني خففي مرة راح تتعبين اول ثلاثه ايام
بس والله بعدها راح تنكمش معدتك
وما راح تقدرين تكملين خمس او ست ملاعق اكل
الرياظة حقتك حلوه استمري
بس حطيها في بالك
اذا ما نقص كمية الاكل مارح تنحفين
بس اكل قليل ورياظه راح تشوفين العجب
اقهريه وقوي اردتك
وفي نفس الوقت قولي في نفسك
احسن انحف
من انه يجيب حرمه ثانيه انحف منك
والله لو هذا كلامه ورح يتزوج
راح يبيعك اذا لقاء وحدة نحيفه
شدي على نفسك مره
واذا انتي مستعجله مرة علي النحف
احذفي النشويات من اكلك
وكلي خضار فواكه مشويات
وبس وشوفي ادعيلي انحف واحمل