ايش هو ريجيم الغمامة؟

كيفك fulla05
اه اه ضربتي عالوتر الحساس الي متى بنضل نتحمل الشحوم واللحوم والتضاريس والهضاب
اااااااااااااااااااااااهه
المهم اختي بالنسبه لشريط الوزن ادخلي الرابط واذا احتجت اي سؤال انا موجودة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=420920

:27: :27:

السلام عليكم
امانة يا بنات شدو حيلكم علشان الدباديب الي زي لسة بادين الريجيم اذا ما في رقيب وحسيب مش عايزة اقوللكم انا كنت باكل قديش كل يوم بكفي اقوللكم اني كنت بحب اتعشىطبيخ بالليل
لكن لا انا شبعت تعليقات
اختي العزيزة the true انا كمانطبخي حلو وكنت غاوية اعمل معجنات وكيك --------الخ
بس بيني وبينك انا مطنشاهم لاني ما بقدر اقاوم بس لما بضعف وباكل بلاقي الي حوالي الي كانو بيقولولي كلي بيقولولي شو وين الريجيم عشان هيك صرت احاول اسكر تمي
اليوم فطرت قطعة ونص بيتزا واكلت تفاحة وبالليل اكلت موزة وبرتقالة انشاءالله احاول انام من غير ما اكل شي تاني

the true جزاك الله الف خير على مساعدتك لي وشوفي تو قيعي الجديد عقبال ماتخلص من الوزن الزايد باذن الله يالله حبيبتي خلينا نشجع بعض وعلما يجي الصيف نتمتع برشاقتنا كم وزنك وطولك؟؟؟؟

نونو لقطتك اخيرا انا بالفعل بلشت ببرنامجك وبلشت تخفيف لانه بتعرفي انه برضع ونزل وزني اثنين كيلو وناويه استمر وبالنسبه للاوربتريك انا بدي ابلش منبكره ثلاث مرات بالاسبوع والاسبوع الجاي كل يوم واللي بعده نصف ساعه الصبح ونصف ساعه المساء وانشالله اضعف بالشهرين هدول لانه عرس اخوي بشهر اربعه