الملكه الباكيه بتعرفي انا كنت مثلك اتضايق لما يزيد اكل واقول حرام اكبها شو صرت اسوي اضبهم بكيس وبعطيهم لزوجي وهو رايح على الشغل فيكثير هومليس ناس بيسكنو بالشوارع بيعطيهم الاكل وهيك ما كبيته واخدت حسنات الصدقه وما بقلق انه اذا زاد اكل

the truوامواج البحار ونونو الله ايارك فيكم والفضل من بعد الله سبحانه وتعالى ليكم خواتي حبيباتي دائما اتشجع من اقراء كلامكم يزيد الحمماس فيني ويارب ايعيني ويعينكم على تخلص من مرض اسمة السمنة والله بنات البنات الي معاي في الدوام كلهم رشيقات واجسامهم زي عارضات الازياء والبس كثير حلو ليهم ماشاء الله عقبالنا يار
the tru حبيبتي لية مضاهر الشريط في توقيعي مع العلم اني اشوفة بمشاركاتي والله ياعمري ضحكتيني من قلتياي يتحرك ويتغير لحالة وبيني وبينك انا كمان كنت مصورة نفس الشي خخخخخخخخخخخخخخخ الله يهدينا الضاهر السمنة اثرت علينا ويالله تشجعي وشجعيني معاك

الغالية شو تجربتج مع الاوربت تراك وهل له دور في تنسيق الجسم

اليوم صايمه وكنت ناويه افطر حليب منزوع الدسم على اساس اكمل بعدين الريجيم اللبني
لكن اليوم رحنا مزرعة عمي وجات اخت زوجي وكانو صايمين وجايبه فطور معها
والاخت حلفت الا افطر معهم وانا يييههه ابغى اصرخ لكني اكلت حوالي ملعقتين فول طبعا مع تميز و5 ملاعق سلطه خيار بالزبادي ....<< كامل الدسم
وكوب حليب منزوع الدسم << اللي هو اساسا فطوري خخخخخخخخخ شكلي حزنتها لما شافتني افطر على الحليب
مادري هل خبصت وبكمل اليوم وماراح اتعشى
والله بطني مرة تالمني كاني اكلت صحن ذبيحه لحالي
===========================
المهم ياخوات هل اعتبر خبصت
و اليوم مشيت حوالي 50 دقيقه

لا ماخبصتي بالعكس اكل جيد بالنسبه لك
صايمه بس انتبهي لاتخبصين بالعشاء

بالتوفيق يارب