والله بعد ما بديت حميتي بحماس بدات افكر وخايفة اتراجع بسببببببببببب التتتتتتتتتترههههههههههلللللللل
صح الصحة اهم شي لكن والله الترهل مشكله ولفيت اليوم في المنتديات ولقيت انو الكلام(ان شاء الله موالاكيد)الاكيد انو الترهل واقع لا محالة نزلتي بسرعه ببطء (لكن النزول السريع يعطي ترهل اكبر)كله واحد سويتي رياضة ولا لأ حتى لو مع الريجيم ترهههل يعني ترهههل :06:
والحل العملية عملية شد:06:
بالله عليكم تساعدوني:06:متحطمة او تقنعوني
الله يسامحنا عدمنا انفسنا وخلاص والحمد لله على العافية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Lovlee
•
شوفوا خواتي هذا جزءمن الكلام اللي قراته في احد المنتديات!!!! انا كنت تخينه والحمد لله نحفت بس صابني ترهل واكثر شئ بمنطقه البطن وانا للاسف ماعملت رياضيه غير المشئ فدخلت بعدها نادي عشان اشد الجلد المترهل والحمدلله اتحسن جسمي بس للاسف البطن عندي اتشدت بس بدرجه بسيطه جدا ومافي دكتور الا رحت عندو وكلهم قالولي تحتاجي جراحه واتخيلي يااختي بعد ماطلعت من النادي رجعت بطني اترهلت زياده وكان شكلها بشع والله تعبت معاها لا كريمات ولازيوت ولارياضه نفعت(انا مابغي احبط الكل بس انا اعترف مابدات برياضه غير المشي فقط) ولمن رحت لدكتور تجميل قالي الوزن اللي خسرتيه سواء برياضه او بدون رياضه لازم انو كان يحدثلك الترهل ده واستخرت الله وعملت العمليه والحمدلله (ماشاء الله)صارت بطني مشدوده بس لازم يكون في اثر للعمليه بس انا انصح الجميع لااحد ينزل بسرررررررررررررعه بالوزن نصيحه مني والله تندمو اللي ينزل بسرعه يترهل وغير الخطوط بتزيد عندوشوفوا خواتي هذا جزءمن الكلام اللي قراته في احد المنتديات!!!! انا كنت تخينه والحمد لله نحفت...
حبيبتي يعتمد انتي كم زايدة عن الوزن الطبيعي
يعني 30 كيلو او اقل ان شاء الله ما في ترهل
بس لا زم تعملين الرياضة مع الرجيم مش بعد ما تخلصين
يعني 30 كيلو او اقل ان شاء الله ما في ترهل
بس لا زم تعملين الرياضة مع الرجيم مش بعد ما تخلصين
للوزن امثالي تقريبا 35 لكن الوزن اللي نفسي اكون قريبة منه لو25
يعني وزني 90 لو اوصل 70 او 65 مممممتاااازز
لكن اللي قالقني في رمضان تركت الحلى والعيش فقط كنت آكل رز نزل وزني 6كلغ المهم الان لما اامشي بسرعه احس كله يتحرك المؤخرة والبطن والافخاذ يعني ترههههههل وانا مانزلت شي
فهذا الموضوع عاملي احباط شديد ومخليني ازود اكل
يعني وزني 90 لو اوصل 70 او 65 مممممتاااازز
لكن اللي قالقني في رمضان تركت الحلى والعيش فقط كنت آكل رز نزل وزني 6كلغ المهم الان لما اامشي بسرعه احس كله يتحرك المؤخرة والبطن والافخاذ يعني ترههههههل وانا مانزلت شي
فهذا الموضوع عاملي احباط شديد ومخليني ازود اكل
eman sa
•
سوي رياضة لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالازم
المشي مفيد لرجول وعضلات الافخاذ الخارجية لكن الداخلية لا مو مفيد مرة
شوفيلك اشرطة رياضه او نوادي واشتركي 4 مرات في الاسبوووووووووووع
واستمري وان شاء الله مايصير ترهل ولا شي
المشي مفيد لرجول وعضلات الافخاذ الخارجية لكن الداخلية لا مو مفيد مرة
شوفيلك اشرطة رياضه او نوادي واشتركي 4 مرات في الاسبوووووووووووع
واستمري وان شاء الله مايصير ترهل ولا شي
الصفحة الأخيرة
انا كنت تخينه والحمد لله نحفت بس صابني ترهل واكثر شئ بمنطقه البطن
وانا للاسف ماعملت رياضيه غير المشئ
فدخلت بعدها نادي عشان اشد الجلد المترهل
والحمدلله اتحسن جسمي بس للاسف البطن عندي اتشدت بس بدرجه بسيطه جدا ومافي دكتور الا رحت عندو
وكلهم قالولي تحتاجي جراحه
واتخيلي يااختي بعد ماطلعت من النادي رجعت بطني اترهلت زياده وكان شكلها بشع
والله تعبت معاها لا كريمات ولازيوت ولارياضه نفعت(انا مابغي احبط الكل بس انا اعترف مابدات برياضه غير المشي فقط)
ولمن رحت لدكتور تجميل قالي الوزن اللي خسرتيه سواء برياضه او بدون رياضه لازم انو كان يحدثلك الترهل ده
واستخرت الله وعملت العمليه
والحمدلله (ماشاء الله)صارت بطني مشدوده
بس لازم يكون في اثر للعمليه
بس انا انصح الجميع لااحد ينزل بسرررررررررررررعه بالوزن نصيحه مني والله تندمو
اللي ينزل بسرعه يترهل وغير الخطوط بتزيد عندو