الاخت olalala
انا بدأت اليوم 2/7 يلا شو اخبار الريجيم معك
بصراحة انا أكلت علبتين لبن وحدة عادي وحدة لبن فواكه والاثنتين صفر% دسم يعني دايت
وخبصت على الغذا شربت صحن فريكة من كثر ما حسيت حالي تعبانة بعد ما رجعت من الدوام
بس ما تحملت معدتي واعزك الله البقية عندك
بس مع هيك انا متحمسة وهيني بكمل حتى لو خربطت اول يوم
يارب تعيني وتعين كل اللي بدو يعمل هالريجيم
ننتظر اخباركم
يلا نششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششجع
بعضنا باستمرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار
ومعا لجسم رشيق
الاخت olalala
انا بدأت اليوم 2/7 يلا شو اخبار الريجيم معك
بصراحة انا أكلت علبتين لبن وحدة...
حياة الإنسان أغلى ما يملك
ولو تبون تموتون بسرعة
دوروا لكم عن طريقة أحسن