شكرا أختي asola-libya

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وينك يا الكادي .. شو الاخبار عندك
ابنة القدس طمنيني عنك ..

صبايا انا اليوم اول يوم فواكه
والحمد لله عدت ايام اللبن على خير
بالنسبة للصبايا اللي سالوا عن النسكافيه
ايام اللبن كنت اخذ الصبح كوب نسكافيه مع حليب بدون سكر
واليوم شربت نيكافيه سادة بدون حليب او سكر

والاخت اللي سالت عن ايام الخضار
انا ان شاء الله تعالى ناوية اعمل شوربة الخضار الحارقة
وممكن اعمل باذنجان مشوي مع توم وليمون
وكمان فيك تسلقي خضار مشكلة بدون بطاطس وذرة وتعملي منها سلطة مشكلة
يعني فيك تنوعي وكمان فيك تعملي صينية خضار بالفرن مع شوية زيت زيتون..

يارب نتوفق بصراحة لليوم ما وزنت خايفة انصدم
تحياتي...

خربططططططططططططططططططططططططططططططططططططططططت شوي
الاخت ام شهيد ابنة جنين الصمود
انا اختصرت الثلاث ايام اليو يومين
بس والله بخربط
مش عارفة شو مالي
طول ما انا في الدوام ماشي الحال
والمعنويات مرتفعة
بس اوصل على البيت الوساوس والأكل وتحضير الغذا مصيبة
مش عارفة شو اعمل
مرات باخذ شاي تبتي
ومرات ما باخذ
يعني اليوم ثاني يوم في الخضار
بس اختي قالت لي انها ما تحس بأعراض ومبسوطة كثير ومقسمة يومها يثلاث كاسات حليب 1%دسم وثلاث كاسات لبن بالاضافة لشرب الماء والشاي والقهوة
واليوم الها اول يوم بالفواكه ونازلة 3 كيلوووووووووووووووووووووووو

بس انا مش عارفة شو مالي

على العموم
في نزول يعني بهالأربع ايام نزلت 2 كيللللللللللللللللللللللللللللللووووووووووووووو

ماشي الحال

بالنسبة للأخت التي تسأل عن الخضار ( bint Arrafidain )

فمن خلال قراءتي لجميع الردود في الموضوع الاصلي فان الزيت ممنوع
فقط اما خضار مسلوقة او مشوية او شوربة بدون اضافة دهون

يلا طمنوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني
شو صااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار معكم

آسفة

انا ثاني يوووووووووووووووووووووووووووووووووووم

في الفوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكه

تاني يوم فوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكه
بنات اللي خلصت ايام اللبن هل عانت من الامساك (اكرمكم الله )
بنت القدس كم كيلو نزلت ..