ان شاء الله حجرب الرجيم ده من بكرة بجد انا تحمست لما سمعت الاخبار الحلوة دي ربنا معانا كلنا

السلام عليكم ..
بنات انا من جد محتاجه مساعدتكم عندي مناسبه بعد 11 يوم :( وابي اسوي هالرجيم وزني صعب النزول . يعني يمكن اسويه وماينزل كثير .. بس عندي كم سؤال ياريت تجاوبوني والله اني راح ادعي لكم من كل قلبي...


اذا سويت الريجم مع رياضه ومشي كل يوم ساعه .. هل راح تروح الكرشه الصغيره اللي طالعه لي.؟؟

هل راح انحف من الجوانب وعند الخصر .؟؟

اهم شي الارداف ( المؤخره ) هل راح تروح او لا .؟؟ :angry:
والمخدات اللي فوق اللي هم الاوراك اللي تكون بنهايه الظهر هل راح يخفوا .؟؟

يعني انتوا لما سويتوه هل تغير شكل الجسم ولا بس الوزن .؟؟

اتمنى الرد وربي يوفق ويعطي العافيه دنيا واخره الى كل من ترد على الموضوع ويحقق لها اللي في بالها

:27:

ان شاء الله باجر بسوي الريجيم بنات انا فصيله دمي بي موجب تنفع لى الالبنان ولا لا

والله كريم

وبالتوفيق للجميع

انا من فترة جربت الريجيم بس ما كملته :( 3 ايام لبن ويومين خضار ونزلت عليه 2.5 كيلو بس بصراحة ارتفعتهم بعد فترة لاني كنت اخربط :(

بس ان شاءالله من الحينة راح ابدأ بس ممكن اعرف عاادي اشرب معاه الشاء او شاء مرامية ؟؟

مرحبا بنااااات ... انا عن نفسى خلصت 3 ايام الزبادى بس مضاااااايقة جدا ومش عارفة ليش؟؟؟شوفو انا ما وزنت ومش ناوية اوزن .. وحاسة نفسى خافة شوى بس مش عارفة ليش مضايقة وحاسة هاتلاتة الايام كأنهم 3 سنين .. المهم مابدى افشلكم بس ان شالله حانستمر ونوصل للوزن المطلوووب.