مرحبا يا صبايا
كيفككككككككككم ؟
صبايا عرسي انشالله بعد عيد الأضحى وابي انزل من وزني 9 او 10 كيلو
انا وزني حالياً 88 كيلو وما ابي أكون هيك يوم العرس
ابس طريقة مجربه عن تنزيل الوزن وما حد يقولي رجيم اللبن والتمر هههههههه
جربته ما زبط معي والله
بترجاكم تعطوني نصيحة مجربة وتعرفوا ناس خيروا وزن فيها
مشكورين ورمضان كريم عليكم جميعاً
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أشربي ماء كثير ...واقطعي الخبز ...والحلويات والرز خليه بروتين وخضار وفواكه وبقوليات وعصاير برون سر
Taif56
•
اهلين ياقلبي .. ما شاء الله باقيلك وقت كثير لين عيد الاضحى وبيمديك باذن الله تنزلين ٩ او ١٠ كيلو بالراحه بنظام صحي .. تكثرين من الاكل الصحي تقللين سعراتك وتشربين مويه كثير .. واي وقت يجي في بالك تحركي .. لكن رجيم تمر ولبن ولا فواكه ولا شوربه ذا ما ينفع .. ومازالك فكرتي بإنك تنحفين قبل عرسك الله يهنيك بفتره فذي فرصه استغليها قد ماتقدرين ❤️
ربي يسهلك ويوصلك للوزن اللي تبغينه من غير شر يارب 💕
ربي يسهلك ويوصلك للوزن اللي تبغينه من غير شر يارب 💕
إعملي رجيم النقاط منيح كتير انا جربته مرتين آخر مرة نزلت 20 كيلو والله يوفقك والتمام على خير ان شاء اللهإعملي رجيم النقاط منيح كتير انا جربته مرتين آخر مرة نزلت 20 كيلو والله يوفقك والتمام على خير ان...
انشالله أقرا عنه اليوم وأجربه شكراً أم نجود
أشربي ماء كثير ...واقطعي الخبز ...والحلويات والرز خليه بروتين وخضار وفواكه وبقوليات وعصاير برون سرأشربي ماء كثير ...واقطعي الخبز ...والحلويات والرز خليه بروتين وخضار وفواكه وبقوليات وعصاير برون...
والله جربتهم ما استفدت او يمكن انا احب الأكل ههههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
انا جربته مرتين آخر مرة نزلت 20 كيلو
والله يوفقك والتمام على خير ان شاء الله