المشي خيال يرتب الجسم ترتيب ويشيل الزوايد
المويه على الريق كوبين مويه فاتره مع نص ليمونه يشيل الكرش
وكوب شاي اخضر بعد الغداء
وتخفيف مااحب الرجيمات احس تقيدني
والعشاء زبادي
جربي وادعي لي شهر ونص أو شهرين يبان عليك
شهوده 2 :
جزاك الله خير بأذن الله اخفف العشاء واعمل بالنصاءحجزاك الله خير بأذن الله اخفف العشاء واعمل بالنصاءح
الله يحفظهم ويخليهم لك