كارايل0 :

انا الحمدلله جسمي حلو ولا اوصل 60 السر تقليل كمية الاكل والحين اتعودت مااقدر اكل كثير و العشاء فواكه او تونه ساده بدون خبز كورن فليكس او لاتتعشي شي اشربي مريه كثير قللي من السكر لو تشربي قهوه برا خذيها بدون سكر

انا الحمدلله جسمي حلو ولا اوصل 60 السر تقليل كمية الاكل والحين اتعودت مااقدر اكل كثير و العشاء...