ساعدوني ،،،،،
بالمره متضايقه ووزني كل ماله في زياده
قبل 4سنوات كان 56
حملت وجبت اول مولود،لي ووصل 68
نزلت الي62
مامداني افرح وحملت ووصلت80
وبعد الولاده72
سويت رجيم النقاط قبل شهر ونزلت وصلت70
وماعد قدرت اسوي احس جوعااااانه في الليل لازم اسوي كبسه وكل مره اقول ماراح اكل وشوي شوي واشوف اني خلصت الصحن
وبنتي كل مافتحت لها كيك او شبسه وما اكلته رجعت اكلته
افطرت اليوم كيك، تغديت رز مع دجاج،مشوي
العصر اكلت كيك،فتحته لبنتي ورفضته،،،
ومشكلتي كسوووووله ما احب الرياضه والمشي
عندي ولد عمره 4شهور ومرضع
ماشاء الله زميلاتي تزوجو وحملو قبلي وبلعكس نحفو واحلو
وانا كبرت وعجزت

ابغا احل؟
ورجيم النقاط عاجبني بس التخبيص ذبحني نقاطي20
هدفي واملي وحلمي 55يعني 15كيلو

بنات انا أمس أفطرت تفاحه وعصير توت وتغديت شوي سمك ورز وسكَّرت فمي 
والحمدلله لقيت نفسي نازله كيلو 

فطررت امس عصير وزبادي والمغرب مشيت ساعه. ..عشا ماتعشيت. .

اليووم فطرت عصيرر واكلت شيبس،دوريتوس الصغيرر. .عاد قلتي بما اني اكلته بحرم نفسي طول اليوم

انا معاكم بديت اليوم طولي ١٦٥ووزني ٨٨ توني والده من خمسه شهور ماعاد اقدر اتحمل شكلي خلااااص مثل البالونه ادحرج وانا امشي
بديت اليوم فطوري عصير برتقال بيضه مسلوقه
ربع رغيف مفرود بر
وملعقه فول
والغدا لحم مشوي وسلطه والعشا ان شاءالله زبادي وبذرة الكتان

انا بديت من اسبوع وسبب صديقتي كانت مثلي 71 وصارت 62 في شهرين تقريبا وصار جسمها مانيكان واشتدت وغرت منها


وانا محلك سر تخبيص في هالاكل من حلويات ودونات ومعجنات وبيبسي وكرشي على قدام واجوف ملابس واتحسر واصيح لحد ماقعدت النية لاني صارلي سنتين واكثر كل مااقول بضعف تضعف نفسيتي بالاكل


الحين خلال اسبوع نقصت كيلوين


وبرنامجي


رغيف مع جبن سلايز وظهر سلطات وفليل احاول مااكل شي وان اكلت فروت او خيار او زبادي فقططططططط


مع المشي ساعة وشد بطني للداخل