ركوني نور عيوني💕 @rkony_nor_aayony_1

محررة برونزية

سكر الحمل..

الحمل والإنجاب • 4 سنوات

الي عنده سكر حمل او تعرف للقراءات ياليت تفيدني
موعدي مع الدكتوره الاسبوع الجااي..

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

إسبريسو • 4 سنوات

كويسه الحمدلله

ركوني نور عيوني💕 • 4 سنوات

إسبريسو :

كويسه الحمدلله

كويسه الحمدلله

الدكتوره قالت صايم ماتتعدين90
وبعد الاكل بساعتين 120 اعلى شي

الملاك الوافيه • 4 سنوات

لاموكويس
يعتبر مرتفع وانتي صايمه وانتي فاطره
صح موكثير بس فيه ارتفاع
انتي ماشيه ع حميه؟

ركوني نور عيوني💕 • 4 سنوات

الملاك الوافيه :

لاموكويس يعتبر مرتفع وانتي صايمه وانتي فاطره صح موكثير بس فيه ارتفاع انتي ماشيه ع حميه؟

لاموكويس يعتبر مرتفع وانتي صايمه وانتي فاطره صح موكثير بس فيه ارتفاع انتي ماشيه ع حميه؟

مو مره ملتزمه بالحميه
بس بعدت عن السكريات والتمر
اكل خبز بر كم مره اخذت ابيض بس ماكثر..
يمكن عشان ماامشي ماينزل..

**زمرديه** • 4 سنوات

مرتفع شوي
كانت تقول لي وانا صايم اقل من 100
بعد الاكل بساعتين اقل من 120
اتركي الخبز بانواعه ابيض او بر ترا كلهم نفس الشي يرفعون السكر وكذلك الرز -المكرونه النشويات والكربوهيدرات والدهون والسكر بعدي عنهم قد ماتقدرين
صح شوي متعب وبتقولين وش اكل😅بس تحملي لين تعدي ع خير
احيانا افطر بدون خبز واذا اضطريت اخذت قطعه صغيره مثل شريحة توست وحده
او صاومولي وافرغها من العجين من داخل او قطعه مفرود قد كف اليد
الغدا قللي الرز مررره مغرفه وحده وعوضي بالسلطه والخضار وفواكه والبروتين
الله يهون ويسهل عليك
انتبهي لايرتفع لانه ياثر عليك وعلى الطفل لاسمح الله
وبعد الولاده امسكي حميه لحد مايتعدل عشان مايثبت معاك