سمنت عشرين كيلو في 3 شهور ماشاءالله

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


العنوان كاتبته عن صديقتي الي بقولكم عنها

> نذاله


كيفكم بناااااااااااااات

بناااات انا مرررررررررررررره نحييييييييييفه

اللي يشوفني يقول عمري 16 وانا بالعشرييييييين :04:

طولي 160 ووزني 48 :44:

الشي الي صصدمني مره اعز صحباتي يبنات كنا مره صحبات ونقول لبعض كل شي


المهم كنا بالثانوي وهيّ نفس طولي ونفس ضعفي كل شي كنت اجربه كنت اعلمها وهي نفس الشي

المهم يبنااااااات من بداية الجامعه شوفتها انهبلت ماعرفتها وقسم


اتفااااااااااااجأت يبناااااااااات تخيلو بـ 3 شهوور سار وزنها 60 وهي كانت اضعععف مني بععععععد ماشاءالله ماشاءالله


المهم سالتها وقلت اكيد بتعلمني لانوو مانخبي شي على بعض


>انقلعي :hahaha:


يبنااااات ماتتصورون ماشاءالله ادميه ثانيه جسسسسسسسم وانوثه وخدوووووود الملامح مو باينه

المهم لما سألتها جاوبتي بكل برود (( أكل )) > لايشيييييييخه


يعني انا اهلي مربطيني بالغرفه وحالفين علي ماكل لقمه :mad:


قلت لها كلنا ناكل


الممممممهم احاول احاول رفضت تعلمني ومصممه انه عشان تاكل خخخخخخخخخ


المهم طنشتهاااااااااااااااا


بسسسسسسسسسس يبناااااااات خلااااااااااااااااااااااااص طاااااااااااابت :06:


انا ماقدر اكل شهيتي زيرو الا ثلث >الحمدلله باقي ثلث (حق المويه خخخ)


واذا سمنت شويه وطلعت الخدود اي شي يزعلني وانزل اكثر من وزني الاول بيوم واحد:06:


مااااااااااااحب الاكل استغفرالله:09:

جربت مسيغووووووووورتجيب المرض وعادي مافتحت شهيتي كثييييييييييييييييييير


جربت حبوب صينيه مافادتني


ماااااااااااااعرف ايش اسوووووووووووي

وعااااااااااد احيان اقول خلاص مو مشكله جسمي مقبول وارضى بنفسي >تعطي نفسها دافع


بس تعليقاااااااات الناس الي ماترحم الي كلنا نسمعها وناخذ بضحك واحنا ننجرح من داخل :icon33:


وربي اكثر شي يجرحني

تخيلو يبناااااااات عندي لبس يهببببببببببل وغالي والله مالبسته عشان اسلم من تعليقاتهم لايقولون خربتي اللبس

ولامافي ملامح


وسرت اتجنب الجمعات والطلعات وحتى جمعات اقاربي الي بالبيت يبنااااااااااااااااااااات تخييييلو


نفسي اسير واثقه من نفسي زي باقي البنات يبنات ثقتي بنفسي زيرو الا ربع

واذا احد علق على جسمي تدمع عيني غصب عني ( فييس يدمع)

تخيلووووووووو يابنات من كثر مااني موب طايقه روحي تقدم لي دكتور من شهر تقريبا الف بنت تتمناه ورفضت وانا ودي اوافق بس عشان حاسه اني مابعجبه


مع انه يبنااااااات ملامحي حلوه وربي بس الله يقطع ذا النحف احس اني مالي داعي حتى اللبس اكرهه علي استغفرالله

الحمدلله يبنات ادري اني احسن من مليون انسان وبعافيتي وصحتي بس مدري كلام الناس طفشششششششششششششني


والي زاد الطيييييييين بله صديقة الغفله الي فووق ذكرتها سارت مثل ذولي الناس سارت تتطنز علي تخيلو بنات



نسينا ماكلينا هع




والله ماعرف ايش اقوووووووووول يبنااااااات ولاايش اسوووووووووي منجد طفشششششششششت


ووووووودي استخدم الحلبه بس ريحتها ييييييييييييع استغفرالله :09:



الله يخلييييييييييييكم بناااااااااات اجبرو بخاطري



كلمه ولو جبر خاطر ولاسلام من بعيد




يلا اشوفكم بناااااااااات تكفوووووووووووووووون



بنااااااااات الله يخلييييييييييكم اللي ماعندها شي تفيدني فيه تدعي لي اني اسمن الله يخليكم



يارب اسمن خخخخخخخخخخخ


قووووووولوو اميييييييييييييين


امين امين امين
85
62K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

soog
soog
الله ينحفنا عقبال ما ادخل واقول نحفت 20 كيلو وانيت تسمنين 30 كيلووو بعد هالعشره هدية مني
bent_3z
bent_3z
الله يهدي صديقتك ‏
من جد حركتها مالها داعي
ع العموم جربي حبوب سبيروفيتا وان شاءء الله تسمنين
الوفا طبعي11
الوفا طبعي11
حببتي جربي خلطة حلم وماش مع سمسم محمص وشربهم في كاس حليب
والله نفس حالتك بس جربت الحليب والخلطة والحمد لله زادوزني كيلو في اسبوع
ملاك الشمري
ملاك الشمري
اختي الغاليه في اخت هنا في المنتدى حطت تجربتها في زيادة وزنهاااا

بعنوان((خلطة للتسمين من تجربتي الشخصيييييه ))) للاخت سديل19

جربيها يمكن تنفعك... واذا نفعت معاك ادعيلي ان الله ينزل وزني
ملاك الشمري
ملاك الشمري
هذا كلامهاااا وموضوعها....

السلام عليكم ياحلواااااااااااات ياقمرااااااااااات

جايبتلكم وصفه ختييييييييييييييييره للتسميييييييييييييييييين

لاني وربي نحيفه نحيفه نحيييييفه

والحمدلله بعد ماجربت هالخلطه الختييره زاااااااااد وزني

وصارت ملابسي تمااااااام عليه لا وابشركم ضاق عليه منها يعني الملابس صاااارت ضييييييييقه

طولت صح خخخخخخخخخخ

تبغى تحمسسسسسسكم <<< مي سهله

بسم الله

1-اثنين موز او موزتان خخ
2-كاسه ونص ويه او مااااء
3-سبعه او ثمانيه اوتسعه ملاعق حليب
4-سكر حسب الرغبه
و
خلطة الشوكلاته
اللي هيه عباره عن
1-اثنتين او اثنتان او ملعقتان شوكلاته ياقودي يانوتيلا اي شي
2-مكسرات مجروشه محمصه بالزيت او السمنه
3-علبة قشطه
تحركيها مع بعض وتحطيها بالثلاجة

نرجع للموز نحط المكونات بالخلااااااااااط و الناتج يكون 3 كاسات حلو

خلو كاسه في الخلاط وحطو ملعقه من خلطة الشوكلاتا واضربوها شويه وبعدين حطوها في الكاسه

واشربوها

انا اقلكم في البدايه تعبببببببت وبطني ماقدرت تتحمل الكم الهائل من العصير وبس اتمغص وابغى ارجع

بس اقلكم ايش تسوون

اقسمو المقادير بالنننص

واشربوها على دفعتين باليوم او كل يوم نص لين ماتكبر معدتكم شويه

وبس
وهذا الكلام من تجربة شخصيييييييييييه والله