كل عام وانتم بالف صحه وسلامه وكلها رشاقه
انا من اللي دايماً يقولوا كل سنه ان السنه هذي ان شاء الله تكون سنه الرشاقه بالنسبه لي بس للاسف قول بدون فعل
واحيانا افعل لكن ما اكمل المشوار مثلي مثل غيري
وانا مشكلتي مش في الرجيمات انا احتاج لتغيير نمط الروتين اللي بحياتي
حابه اغير من اسلوب الحياه اللي انا عايشته من ناحية الاكل ومن ناحيه التنظيم انظم اموري اوفق بين بيتي وعائلتي
يمكن اذا غيرت من نفسي مؤكد انه بتتغير هذي الامور
أسأل الله انه تكون سنة خير عليه وعلى الجميع
نصيحه
أبدأي العام الجديد بروح جديده , بأفكار جديده , أجعليها بدايه
لتقدمك في كل المجالات , أبعدي الصعوبات و المشاكل عن مخيلتك .
شوفي نفسك هالسنة وحاسبيها
وشوفي غلطاتك وعدليها
وإبدى سنة جديدة
بنفس حلوة وبريئة
أجمل كلمات نبدا بها عامنا الجديد
لاتنظر خلفك فذالك ماضي يؤلمك..
ولا إلى اليوم فإنه حاضر يزعجك..
ولا إلى الأمام فهو مستقبل قد يؤرقك..
لكن انظر إلى فوق فإن لك ربا يرحمك.
اللهم إني أسألك خير هذه السنـــة ومابعدها,،
واعوذ بك من شر هذه السنـــة وشر مابعدها..,,
اللهم إني أسألك هذه السنـــة فتحــها ونصرها..
ونورهــــــا وبركتـــها وهداهــــا,,
وأعوذ بك من شر مافيها باطنها وظاهرها
ونرجو من الله قبول اعمــــــالنا والعفــــــو عنا...
وأطـــــــال الله فــــى عمــــر الجمـــ ي ــــــع..:
وانا معكم الي اسبوعين بعمل رجيم كنت 80 وهلأ انا والحمدلله 77 وناوي حتي اصل الي 65 ان شالله
الصفحة الأخيرة
كيفكم
الله يابنات تخيلو لمن نشتري للملابس العيد وع طول اي شي يعجبنا ناخذه ويكون المقاس
M مو نجبر ع اي شي عشان المقاس وبعدين ناخذ الشي وع المحاسبه مو فيه اكبر ؟اكبر شي كم ؟
المهم انا ***** الله راح يكون أسبوعي الاول سوائل ورياضة ع الغزل الطائر ساعه ونص ذكروتي أقلكم ايش سوت للرياضه معايه
وانتم ايش قرارتو رجيمكم الاول
.