رجيمكك صعب ><"
و شعرك حيتسآقط "(

اما عصلا مو حلووووو مره مره زي وزنك انتي لو تزيدين 2ك بيصير روعه اما نحف تصيرين خشبه لاارداف ولا شي نصيحتي لك خلي وزنك واحمدي ربك رجيمك غلط غير ان وزنك كويس اذاطلعت ارداف كويس وش تبين بجسم مافيه انوثه مسطره بس

انا برضووة بسوي مثلك ياشيخه رجيم برمضان بس مو مثل ماقلتي ..لاني متعوددددددده اطفح ماشاءالله فصعبه اسددددوه

فلازم اتدرررج باكل سمبوسه وشوربه ..وبعد التروايح حلا وعلى السحور كبسه >>>خربتها امزح اهم شيء وجبة السحور دسمه بنسبة لي
اهم شيء بسوي تمارين .. هذاا احسن حل اكل واحرق

سلام حبيبيتي انصحك بالقريب فروت والزبادي والمشروبات الحاره مثل القشر والقرفه والاعشاب مرررررررررررررره روعه

صعب اللي بتسوويه ومو صحي يجي العيد وانتي دايخه وباهته   
مايحتاج لك نظام قاسي انتي لانو وزنك مو زايد كتير اكلي بإعتدال وامشي ساعه يوميا وسوي رياضه نص ساعه ومايجي العيد الا وانتي رشيقه وجسمك كلوو حيويه وطاقه وإنتعاش