NaNNooca
•
يسلمووووووووووووووووووووووو
reema
•
المفروض الواحد يشرب كاسه قبل التمرين وربع كاسه كل 15 دقيقه هذا حكي الدكتور اللي كان يجي على قناة الكويت .. لأن نقص الشرب كمان مو زين لازم نعوض السائل اللي نفقده بالرياضه
الصفحة الأخيرة