Aya88
•
يا رب يا جميييله ان شاء الله نخس
انا النهارده اول يوم في الدايت و هو :
اليوم الاول و الثاني
الفطار : 2 برجر مشوي + 2 شريحه شيدر
الغدا : كباب مشوي + سلطه
العشا : مكرونه مسلوقه ملئ فنجان + سلطه
باقي الايام والله مش فاكره الورقه معرفش حطيتها فين امبارح هدور عليها لما اقووم و ابقي اكمل باقي الايااااام
بيني و بينك انا مش حاسه ان الرجييييم بينزل بالعكس حاسه انه هيزودني.. ربنا يسهل بس لو 2 كيلووو يبقي خير و بركه
انا النهارده اول يوم في الدايت و هو :
اليوم الاول و الثاني
الفطار : 2 برجر مشوي + 2 شريحه شيدر
الغدا : كباب مشوي + سلطه
العشا : مكرونه مسلوقه ملئ فنجان + سلطه
باقي الايام والله مش فاكره الورقه معرفش حطيتها فين امبارح هدور عليها لما اقووم و ابقي اكمل باقي الايااااام
بيني و بينك انا مش حاسه ان الرجييييم بينزل بالعكس حاسه انه هيزودني.. ربنا يسهل بس لو 2 كيلووو يبقي خير و بركه
حوتة :
هههههههههههاي انا احمس يوم واخرب الباقي الاراده بحهههههههههههاي انا احمس يوم واخرب الباقي الاراده بح
بصى يا حوتة انا زيك وفى كتير زينا بس لغاية امتى هانفضل نخرب الريجيم يوم ورا يوم
وطبعاً اليوم اللى بتخربية بتقولى اعتبرة مش فى الريجيم وراح ابدأ من بكرة ........ بصى ... مهما خربتى فى اليوم كملى باقى اليوم ريجيمك وتانى يوم عادى كأن ماكنش فى تخرين امبارح .... بكدة تدى نفسك امل ان دة تانى يوم ودة تالت يوم مش كل ريجيم عبارة عن اول يوم وبس وصدقينى مع الوقت هتلاقى نفسك اتودتى بالتدريج على اكل وكميات الريجيم
خليكى معانا ........... ماشى ؟؟؟
وطبعاً اليوم اللى بتخربية بتقولى اعتبرة مش فى الريجيم وراح ابدأ من بكرة ........ بصى ... مهما خربتى فى اليوم كملى باقى اليوم ريجيمك وتانى يوم عادى كأن ماكنش فى تخرين امبارح .... بكدة تدى نفسك امل ان دة تانى يوم ودة تالت يوم مش كل ريجيم عبارة عن اول يوم وبس وصدقينى مع الوقت هتلاقى نفسك اتودتى بالتدريج على اكل وكميات الريجيم
خليكى معانا ........... ماشى ؟؟؟
Aya88 :
يا رب يا جميييله ان شاء الله نخس انا النهارده اول يوم في الدايت و هو : اليوم الاول و الثاني الفطار : 2 برجر مشوي + 2 شريحه شيدر الغدا : كباب مشوي + سلطه العشا : مكرونه مسلوقه ملئ فنجان + سلطه باقي الايام والله مش فاكره الورقه معرفش حطيتها فين امبارح هدور عليها لما اقووم و ابقي اكمل باقي الايااااام بيني و بينك انا مش حاسه ان الرجييييم بينزل بالعكس حاسه انه هيزودني.. ربنا يسهل بس لو 2 كيلووو يبقي خير و بركهيا رب يا جميييله ان شاء الله نخس انا النهارده اول يوم في الدايت و هو : اليوم الاول و الثاني...
بصى يا قمر انتى .... شكلك كدة من مصر !!!!!!!
ريجيمك حلو .... اعتقد مشبع
طيب انت مين الدكتور بتاعك ؟؟
جربى امشى علية اسبوع واتوزنى .... على فكرة 2 كيلو فى الاسبع دة نزول صحى جداً
ياللا ورينا الهمة
ريجيمك حلو .... اعتقد مشبع
طيب انت مين الدكتور بتاعك ؟؟
جربى امشى علية اسبوع واتوزنى .... على فكرة 2 كيلو فى الاسبع دة نزول صحى جداً
ياللا ورينا الهمة
الصفحة الأخيرة
انا احمس يوم واخرب الباقي
الاراده بح