هلا اختي ماري قولد
واسفه على التأخر..ولكن الامر ليس بيدي فقد حاولت قبل فترة ان ارد عليك ولكن للاسف كانت ظروف المنتدى مثل ماانتى عارفه..ولكن سحابة صيف وعدت والحمدلله..
شوفي اختى ..
صراحه الهدف من الموضوع انه تثقيفي يحتوي على معلومات طبية عن طريق
اسئلة القراء...واجابة الاطباء ....وانا اهتم بنقلها لكم لتعم الفائدة للجميع

ولكن سؤالك اختي
يحتاج لفحص سريري افضل..الا المفاصل والعظام مايصير نستهين بألامها
خاصة انك تقولين ماتشربين حليب...ولم تتزوجي بعد..
واعتقد ان ذلك يكون نتيجه لنقصان الكالسيوم بالجسم...
فأقترح عليك اختي المبادرة بالكشف افضل...بكرة تتزوجين وراك مسئولية
وانجاب:15: يعني المسألة ماتحتاج :12:
ولك الشكر..

الأخت مها تسأل عن فوائد الحلبة؟
- الأخت مها، الحلبة لها فوائد عظيمة فقد قيل فيها "لو علم الناس بما في الحلبة من فوائد لاشتروها بوزنها ذهبا. فهي مقوية تخفض نسبة السكر، تخفض الضغط مدرة للحليب تفيد في مشاكل القولون، منشطة.
*******************************
*******************************
(الامساك)
الأخ تركي يقول ما الطريقة التي يمكن لامرأة بالغة استعمالها ضد الامساك وخاصة من الادوية الطبيعية؟
- الأخ تركي انظر المقال الذي كتب عن السنا في عيادة الرياض بتاريخ 1423/8/15ه حيث يعتبر السنا من افضل المواد الطبيعية لعلاج الامساك، كما يمكن استخدام مجروش بذور الكتان بمعدل ملعقة كبيرة تضاف الى كوب ماء ويحرك ويشرب بمعدل مرتين في اليوم.
**********************************
******************************

(صبغات)
سائل يسأل عن ما الصبغة الطبيعية التي تحول الشعر الابيض الى اسود وتكون خالية من المواد الكيميائية؟ وما اهم الاعشاب التي تقطع النسل لكي نتجنب استعمالها ونرجو ذكر اسمائها.
كما يقول هل نبت الجزيرة تساعد على زيادة الوزن وما اضرارها والبعض يوجد عليها علامة "مضمونة".


اخي السائل من ناحية صبغات الشعر الطبيعية التي تصبغ الشعر الابيض الى اسود فيوجد نوعان فقط وهما اوراق الوسمة واوراق الكتم حيث يسحق اي منها ويعمل مثل الحنا ويخضب به الشعر فيحول اللون الابيض الى اسود. اما عن الاعشاب التي تقطع النسل فيوجد بعض الاعشاب ولكننا لا نستطيع ذكرها خشية سوء استعمالها. اما عن وصفة نبت الجزيرة التي تدعي انها تساعد على زيادة الوزن فانا لم اسمع بهذه الوصفة واذا كانت موجودة حقا فانصحك بعدم استخدامها حتى ولو كتب عليها مضمونة.
*********************************
***********************************

(هرمونات)

السائلة ب. ه من الرياض تسأل عن الهرمونات التي تعطى للنساء فيما بعد اليأس هل هي مضرة حيث تقول انها قرأت ان در اسة امريكية حذرت من هذه الهرمونات،
كما تقول لقد تكرر نفس الموضوع في جريدة "الرياض" فهل هذا صحيح ام لا؟

- السائلة ب. ه ما قيل وما كتب في الجرائد صحيح وموثق علميا.
*************************************
**************************************

(التونة والساردين)
ام فيصل تسأل عن التونة والساردين المعلب هل هما ضاران كباقي المعلبات حيث تقول انها قرأت في احدى المجلات ان التونة المعلبة تحافظ على سيولة الدم وتعمل عمل حبة اسبرين؟ وهل الساردين المعلب له خصائص ومنافع الساردين الطازج؟


-- اولا التونة والساردين المعلبة ليسا ضارين ولكنهما لا يجاريان الانواع الطازجة باي حال من الاحوال فالطازج انفع واقل ضررا بدون شك. اما ان التونة تحافظ على سيولة الدم وتعمل عمل حبة اسبرين فهذا غير صحيح قد يكون للتونة دور في سيولة الدم ولكن ليس بهذا الحجم.
**********************************
*********************************


(الحبة السوداء)
ام صالح تقول انها تستعمل 7حبات من الحبة السوداء كل صباح وتقول كم المدة الواجب استخدامها؟ وهل هناك عودة لاستعمال الحبة السوداء بعد انقطاع استخدامها؟ والسؤال الثاني يقول استخدم ملعقة وسط كل صباح على الريق من حبوب اللقاح فكم الواجب استخدامها وكم المدة الواجب التوقف عنها ثم العودة اليها مع ذكر فوائدها؟


والسؤال الثالث تقول

سمعت ان حبوب الماش انه يطحن ويؤخذ منه ملعقة وسط مع حليب او عصر ويشرب لزيادة معدل الدم حيث تقول انها تعاني من نقص الهيموجلوبين هل هذا صحيح. كما تقول الوصفة المرفقة عن الخل والعسل والثوم صحيحة ام لا؟


- ام فيصل بالنسبة للسؤال الاول فيمكن الاستمرار في استعمال الحبة السوداء ( 7حبات) مع ملعقة عسل على الريق يوميا ولمدة شهرين ثم تتوقفين وتعاودين الاستعمال بعد 3اسابيع وهكذا. اما السؤال الثاني الذي يتعلق بحبوب اللقاح فالمفروض ان لا تزيد الكمية عن ملعقة مرة واحدة في اليوم وليس بشرط استخدامها على الريق والاستعمال عادة لمدة 8اسابيع ثم التوقف لمدة 3اسابيع ثم تعاودين الاستعمال وهكذا.. اما السؤال الثالث عن الماش فلا انصحك باستخدام الماش كعلاج ويمكن استعماله مع الأزر او مع الاكل فقط.. اما فيما يخص وصفة العسل والخل والثوم فهي صحيحة ولكن يجب عدم الاستمرار عليها أكثر من 8اسابيع.
*******************************
***********************************
(نحيفة)

الأخت منيرة من الرياض تقول انها نحيفة جدا وكانت قبل الولادة جسمها مليء ولكن بعد الولادة اصبحت نحيفة وتسأل عن العلاج.

- الأخت منيرة اذا كنت لا تشكين من اي مرض وشهيتك جيدة فاحمدي الله على هذه النحافة الا اذا كانت زائدة فيمكن استخدام مشهيات اذا كانت شهيتك ضعيفة مثل الفلفل الاسود او البابونج واذا كنت ترغبين في زيادة وزنك فعليك بالحلبة وقد سبق ان وصفت استعمالها في احد اعداد عيادة الرياض.

(

الحليب الطبيعي

أريد أن اسأل عن الحليب البقري الموجود في الأسواق والذي مكتوب عليه انه خال من البودرة والماء هل يناسب
الاطفال الذين اعمارهم فوق السنة والنصف وايهما افضل كامل الدسم ام قليل الدسم، وماهو مقدار الكمية المفضلة
التي تعطى للاطفال من هذا الحليب حسب اعمارهم خلال اليوم.. .؟


الأجابة

- يمكنك اعطاء من هذا الحليب في هذا العمر وحبذا كامل الدسم، وشجعوه على ذلك وعلى
الأكل معكم على السفرة من الأطعمة كلها.

حموضة المعدة

حيث يشكو من حرقة في فم المعدة ويقول كيف يتم الحد منها؟

- ان ما تشكو منه يا أخي ينتشر بشكل كبير بين شريحة من افراد المجتمع وهذا بدون شك له ارتباط كبير بالغذاء وخصوصاً ان هناك بعض الاغذية والمشروبات التي تسبب هذه الحالات والاعراض مثل المواد الدهنية والشوكولاتة وشرب القهوة والاطعمة كثيرة التوابل والحريفة، كما ان التدخين له ارتباط مباشر بحدوث مثل هذه المشاكل، لذلك وحيث انك ذكرت انك تدخن من فترة طويلة فانصحك بالاقلاع عن التدخين ويمكنك عمل ذلك بالتدريج لان التدرج وقوة الارادة تعمل على الاقلاع عن هذا السلوك الخاطئ.

كذلك يجب عليك ان تأكل وجبات صغيرة وبانتظام ويجب عليك الحد من كثرة الاكل وزيادة الطاقة والسعرات الحرارية في وقت واحد حيث يمكنك ان تقلل كميات الوجبة والحد من كثرة الطعام في وقت واحد.
كذلك تجنب النوم بعد الاكل مباشرة ويحبذ ان يكون بعد الاكل ل 2- 3ساعات بمعنى انك يمكنك ان تتناول وجبة (العشاء) الساعة الثامنة مساءً مثلا وتخلد للنوم بعد الساعة العاشرة والنصف مثلا.
ومن العادات الجيدة اثناء النوم ان ترفع رأسك حوالي 15- 25سم عن مستوى ارض الفراش.


ضغط الدم 7اعاني من ضغط الدم فما هو وما الاطعمة التي اتناولها وكذلك التي اتجنبها؟

- يرتبط ضغط الدم بالتقدم في العمر وخصوصاً من هم فوق 60سنة حيث يلاحظ ذلك في العديد من الدراسات وللاسف الشديد يلاحظ ان أكثر من 90% من هذه الحالات غير معروفة السبب وهو لايزال مجهولا ومتعدد الأسباب. ولكن هناك عوامل عامة لها تأثير سلبي على مستويات ضغط الدم مثل السمنة والافراط في تناول الملح والافراط بشرب الكحول وكذلك قلة النشاط والحركة، ورغم ان هناك علاجاً بالعقاقير يوصف من قبل الأطباء إلا ان الغذاء قد يكون أحد أسباب الوقاية وكذلك علاجه - باذن الله -

وينصح للوقاية من ضغط الدم الاقلال من تناول الدهون المشبعة (مثل السمن البري، الزبدة والقشطة" وكذلك الابتعاد عن الأغذية عالية الكوليسترول مثل المخ، والكبدة واللحوم الحمراء. وهذا الاحتياط يؤدي إلى انقاص والحد من خطر حدوث أمراض القلب والأوعية، كذلك لابد من زيادة تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب الكاملة "البر" وينصح باستهلاك منتجات الألبان قليلة أو بدون دسم.
كما ان بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والماغنزيوم والسيلينوم وفتيامين
ج ومضادات الأكسدة لها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم.

ولابد ان نضع في الحسبان ان عملية خفض الضغط عند المسنين من الأمور المهمة حيث ان ذلك له فوائد في الحد من مخاطر حدوث السكتة الدماغية "الجلطة" وكذلك أمراض القلب.
وفي دراسات في هذا الموضوع لوحظ ان انقاص الوزن وانقاص كمية الصوديوم "الملح" وزيادة المجهود البدني "التمارين" لها جميعا الأثر الجيد لدى الاشخاص المصابين بضغط الدم حيث هبط الضغط بمعدلات جيدة. من هذه كلها واستناداً للتوصيات الغذائية غير الدوائية المنبثقة من اللجنة الوطنية الامريكية المشتركة للوقاية من ضغط الدم والتي تركز وتوضح أهمية انجاح الطرق العلاجية غير الدوائية في معالجة ارتفاع الضغط عند المسنين.

عيادة الرياض

مشتركه جديده ومعجبه بهذا المنتدى
آمل من الله العلي القدير ان يثيب القائمين عليه
وان يوفقهم لكل عمل خير
انه على كل شئ قدير
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته