قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن داود: "أفضل الصيام صيام داود. كان يصوم يوما ويفطر يوما. وكان يقرأ الزبور بسبعين صوتا، وكانت له ركعة من الليل يبكي فيها نفسه ويبكي ببكائه كل شيء ويشفي بصوته المهموم والمحموم"
صدق رسولنا العظيم عليه افضل الصلاة والسلام .. وهذا الحديث كلنا نعرفه والحمدلله
لكن خلونا شوي نتكلم على تطبيقه في واقعنا الحالي..
مثل ماتعرفون انا خليت جسمي حقل للتجارب كل ما افكر بشي احاول اطبقه لمدة 3 ايام للحكم على النتائج ..
والان 3 ايام من يوم الاثنين الى الاربعاء حصل معاي التالي..
يوم الاثنين لم آكل شيء طوال اليوم فقط شربت الشاي والقهوة بالمساء مع كأس عصير ليمون بالنعنع
يوم الثلاثاء اكلت كما يحلو لي من المطاعم وما تحمله من معجنات وفطائر ومقالي..
اليوم الاربعاء مستمر بالصوم وغدا سآكل كما يحلو لي
النتيجة خلال يومين فقدان كيلو جرام على الميزان الالكتروني..
ادعولي بالاستمرار لمدة شهرين على الاقل ولا تنسوا انني منذ فترة طويلة قدمت لكم
رجيم يوم ليك ويوم عليك والذي يعتمد على فكرة شبيهة ولكن بالفعل صوم داود له
حكمة وهي اعطاء المعدة 24 ساعة لكي ترتاح من الارهاق وقذف الاطعمة بداخلها
وفي خلال 24 ساعة يتم هضم طعام اليوم الاسبق بشكل صحيح ..
الى اللقاء:arb:
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
كلام سليم