خليك مستمرة ع التمارين الخاصة للبطن والاجناب
عندك تمارين الخمسة ميل حيل رووعه
او ادخلي نادي عشان يترتب جسمك
انا لو وصلت للمثالي وبقت عندي زوائد بدخل نادي عشان اتضبط
كثير بنات اعرفهم ماشاءالله راحو نادي وترتبت اجسامهم
بس شوفيلك مدربه شاطره اهم شي
اهلين حبيبتي مبروك البنوتة ياريت تكتبي علي الجسم الدرقي لانني وصلت للمثالي و ما عرفت اثبث الوزن النتيجة زدت 3 ك يسلمو
الصفحة الأخيرة
مادري وش اسوي لبطني ودي امسحها الاجانب شهرين الا هي ممسوحه بس هم يستخدمون شاهي موموجود عندنا وعصيرات مو موجوده عندنا